lançamentos oferta da semana
lançamentos oferta da semana
Minha cesta
    Quantidade: Subtotal:
    finalizar compra
    Limpar filtrosFiltrar
    Anatomia da musculação, 2ª Edição - Impresso
    9788520453711
    Anatomia da musculação, 2ª Edição - Impresso
    Anatomia da musculação, 2ª Edição - Impresso
    9788520453711

    Livros 20%

    De: R$ 138,00Por: R$ 110,40ou X de

    Economia de R$ 27,60

    Comprar
    • loja 100% segura
    • Parcelamento em até 12x sem juros
    • 5% de desconto no boleto
    Compartilhe nas redes

    Sobre o Curso

    Se você pratica musculação e almeja os melhores resultados, este livro é indispensável

    Currículo

    AutorNICK EVANS
    CurrículoNick Evans: Cirurgião ortopédico especializado em lesões esportivas. Estudou medicina na Universidade de Londres, Inglaterra, e fez seu treinamento em cirurgia ortopédica no Hospital Universitário do País de Gales. Dr. Evans também se especializou em cirurgia artroscópica no Southern California Center for Sports Medicine e na Universidade da Califórnia, em Los Angeles. É autoridade altamente respeitada em treinamento de força, nutrição e lesões de treinamento para musculação. É especialista em anatomia musculoesquelética e já colaborou com numerosas publicações científicas. Além disso, é autor do livro Men’s Body Sculpting e foi colunista assíduo das revistas MuscleMag International e Oxygen Women’s Fitness. Dr. Evans também participou de vários DVDs instrucionais sobre musculação.

    Sinopse

    SinopseEsta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness.
    Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada.
    Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade.
    É uma referência para fisiculturistas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.

    Sumário

    SumárioPrefácio
    Sobre o autor
    Capítulo 1: Ombros
    Capítulo 2: Tórax
    Capítulo 3: Costas
    Capítulo 4: Membros superiores
    Capítulo 5: Membros inferiores
    Capítulo 6: Abdominais
    Índice de exercicios

    Especificações

    Tipo de produtoLivros
    ISBN9788520453711
    Peso0,815 kg
    Largura17 cm
    Altura24 cm
    Profundidade (lombada)1,8 cm
    Número de páginas240
    EncadernaçãoFlexível
    Ano de publicação2017

    Veja toda a programação

    Veja toda os coordenadores

      Mais de:

      Avaliação do Produto

      Dúvidas dos consumidores