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    Anatomia do Futebol – 1ª EDIÇÃO - Impresso

    Cód. Ref.
    9788520434727

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    descrição do produto

    Essencial para todos aqueles que desejam aprender a verdadeira ciência por trás da potência, resistência e coordenação exigidas para jogar futebol.

    Currículo

    AutoresKirkendall, Donald T.
    CurrículoSobre o autor:
    Donald T. Kirkendall, PhD em fisiologia do exercício pela Ohio State University e professor de anatomia, fisiologia e fisiologia do exercício da University of Wisconsin e da Illinois State University.
    Ele é membro do Medical Assessment and Research Centre (F-MARC) da FIFA, sediado em Zurique, na Suíça. A Fédération Internationale de Football Association (FIFA), órgão regulador internacional do futebol, conduz e colabora em estudos médicos para reduzir as lesões do futebol e na promoção do futebol como uma atividade saudável. Dr. Kirkendall também é membro do US Soccer’s Medical Advisory Committee.

    Sinopse

    SinopseEscrito por Donald T. Kirkendall – autoridade em futebol com Ph.D. em fisiologia do exercício pela Ohio State University e membro do Centro de Pesquisa e Avaliação Médica da Fifa (F-MARC/Fifa) –, este livro mostra como melhorar o desempenho aumentando a força, a velocidade e a agilidade para executar passes mais precisos e chutes mais potentes.
    Com essa proposta, a obra apresenta:
    • explicações passo a passo de quase 80 exercícios, acompanhados de ilustrações anatômicas coloridas de alta qualidade que ressaltam os músculos primários e secundários trabalhados em cada movimento;
    • ilustrações que mostram os músculos envolvidos nos chutes, nos cabeceios, nos ataques e nas disputas pela bola, demonstrando como cada exercício possui uma ligação fundamental com o desempenho dentro de campo;
    • explicações sobre como adaptar os exercícios para alcançar objetivos específicos, do ataque à defesa, segundo as necessidades de cada jogador e suas metas individuais, a fim de prepará-los para competições com mínimas chances de lesão.
    Anatomia do futebol é uma leitura indispensável para treinadores e jogadores de qualquer nível e idade interessados em complementar o tradicional treino de futebol com exercícios eficientes e seguros, sendo também uma referência altamente recomendada para estudantes e profissionais de educação física e medicina do esporte.

    Sumário

    SumárioSumário:
    Capítulo 1 – O jogador de futebol em movimento
    Capítulo 2 – O aquecimento Fifa
    Capítulo 3 – Braços
    Capítulo 4 – Ombros e pescoço
    Capítulo 5 – Tórax
    Capítulo 6 – Costas e quadris
    Capítulo 7 – Abdome
    Capítulo 8 – Pernas: isolamento muscular
    Capítulo 9 – Pernas: potência completa
    Capítulo 10 – Treinamento total para o futebol
    Capítulo 1 – O jogador de futebol em movimento
    Capítulo 2 – O aquecimento Fifa
    Capítulo 3 – Braços
    Capítulo 4 – Ombros e pescoço
    Capítulo 5 – Tórax
    Capítulo 6 – Costas e quadris
    Capítulo 7 – Abdome
    Capítulo 8 – Pernas: isolamento muscular
    Capítulo 9 – Pernas: potência completa
    Capítulo 10 – Treinamento total para o futebol

    Especificações

    ISBN9788520434727
    Peso0,757g
    Largura17 cm
    Altura24 cm
    Profundidade (lombada)1,9 cm
    Número de páginas224
    EncadernaçãoFlexível
    Ano de publicação2014