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    Coluna saudável: anatomia ilustrada – 1ª EDIÇÃO - Impresso

    Cód. Ref.
    9788520439623

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    descrição do produto

    Este livro ensina que por meio de conscientização, ação e conhecimento é possível diminuir e evitar os problemas mais comuns que afetam a coluna e o pescoço.

    Currículo

    AutoresStriano, Philip
    CurrículoSobre o autor:
    Philip Striano é médico e doutor em Quiropraxia pela New York Chiropractic College. É especialista em quiropraxia desportiva, lesões do esporte, exercício, força e condicionamento.

    Sinopse

    SinopseCom o objetivo de esclarecer os aspectos da anatomia do corpo humano relacionados a uma coluna saudável e flexível, este livro é indicado não apenas a quiropraxistas, fisioterapeutas, educadores físicos e terapeutas corporais, mas também a todos aqueles que desejam melhorar a saúde geral da coluna.
    Em um formato prático de consulta, a obra traz:
    • Instruções claras e descritas passo a passo para cada movimento, além de sequências de treino para todo o corpo.
    • Quadros dinâmicos que indicam os músculos trabalhados, os benefícios e os casos em que os exercícios são contraindicados.
    • Fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que auxiliam na compreensão da maneira correta de se realizar cada exercício.
    • Um pôster colorido, que ilustra detalhadamente a anatomia do corpo humano

    Sumário

    SumárioSumário resumido:
    • Princípios para uma coluna saudável
    • Exercícios cervicais
    • Exercícios torácicos
    • Exercícios para o core
    • Exercícios lombares
    • Exercícios para membros inferiores
    • Modelos de treinamentos
    Principais características:
    • Ilustrações coloridas e de alta qualidade
    • Exercícios descritos passo a passo
    • Glossário de principais termos e conceitos

    Especificações

    ISBN9788520439623
    Peso0,691 g
    Largura19,5 cm
    Altura25,5 cm
    Profundidade (lombada)1,1 cm
    Número de páginas160
    EncadernaçãoBrochura
    Ano de publicação2015
    Edição1ª EDIÇÃO

    Informações adicionais

    Origem do livroTradução
    Título originalHealthy Back Anatomy
    TraduçãoPaulo Laino Cândido