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Combo Pilates e Yoga - Combo 11

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descrição do produto

O combo Pilates e Yoga reúne 4 livros de autores renomados internacionalmente, que abordam em detalhes diferentes aspectos da prática das duas modalidades. Anatomia da Yoga, de Leslie Kaminoff, é o guia ilustrado referência para os praticantes de yoga, tanto experientes como iniciantes. Anatomia do Pilates, de Rael Isacowitz e Karen Clippinger, apresenta instruções passo a passo e ilustracões de movimentos, explicando como os principais músculos são usados em cada um dos exercícios. Pilates para Grávidas, de Jan Endacott, ensina exercícios seguros e de baixo impacto que garão com que a gestante se sinta saudável, dortalecida e confortável durante os nove meses e após o parto. Pilates sem riscos, de criadora do método “Anatomia para o movimento” Blandine Calais-Germain e Bertrand Raison, relaciona o estudo da anatomia aos exercícios de pilates a fim de promover a sua prática segura.

• Anatomia do Pilates - Guia Ilustrado de pilates de solo para estabilidadde do core e equilíbrio
Largura: 17 cm
Altura: 24 cm
Número de páginas: 216
Encadernação: Capa Flexível
Ano de publicação: 2013
Edição: 1ª
• Pilates para Grávidas
Largura: 17 cm
Altura: 24 cm
Número de páginas: 128
Encadernação: Brochura
Ano de publicação: 2007
Edição: 1ª
• Pilates Sem Riscos
Largura: 21 cm
Altura: 28 cm
Número de páginas: 112
Encadernação: Brochura
Ano de publicação: 2012
Edição: 1ª
• Anatomia da Yoga 2ª ed.
Largura: 17 cm
Altura: 24 cm
Número de páginas: 288
Encadernação: Capa Flexível
Ano de publicação: 2013
Edição: 1ª