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    Condicionamento físico para natação – 1ª EDIÇÃO - Impresso

    Cód. Ref.
    9788520428955

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    descrição do produto

    Faça braçadas mais potentes e viradas mais rápidas. Melhore sua propulsão e diminua seus tempos com Condicionamento físico para natação.

    Currículo

    AutoresSalo, Dave / Riewald, Scott A.

    Sinopse

    SinopseCondicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

    Especificações

    ISBN9788520428955
    Peso0,56 g
    Largura17 cm
    Altura24 cm
    Número de páginas269
    EncadernaçãoBrochura
    Ano de publicação2011
    Edição1ª EDIÇÃO