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    Exercícios Básicos de Yoga – 1ª EDIÇÃO - Impresso

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    descrição do produto

    Currículo

    AutoresLalvani, Vimla

    Sinopse

    SinopseA popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida.- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes; - Cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos e que aumentam a qualidade e a flexibilidade muscular, elevando os níveis de energia, aumentando a capacidade de concentração e aliviando o estresse.

    Especificações

    ISBN8520425550
    Peso0,2 g
    Largura16 cm
    Altura23 cm
    Número de páginas128
    EncadernaçãoBrochura
    Ano de publicação2007
    Edição1ª EDIÇÃO