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    Exercício e movimento – abordagem anatômica: Guia para o estudo de dança, pilates, esporte e yoga – 1ª EDIÇÃO - Impresso

    Cód. Ref.
    9788520440018

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    descrição do produto

    Esta obra foi projetada para fornecer um equilíbrio de informações teóricas sobre músculos e movimentos, com foco em articulações específicas.

    Currículo

    Autores0,7 kg
    EditoresEsta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho. Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.
    CurrículoJo Ann Staugaard-Jones é professora de cinesiologia e dança há mais de 30 anos. Ela é instrutora certificada de pilates e yoga e possui mestrado em Dança e Educação. Formou-se na Universidade de Kansas e na Universidade de Nova York, antes de prosseguir em sua carreira atuando como performer, coreógrafa, professora e cientista do movimento.

    Sumário

    Principais característicasLarissa Wostog Ono

    Especificações

    ISBN21 cm
    Peso• Direção anatômica, planos e movimentos • Músculo esquelético e mecânica muscular • Coluna vertebral • Core • Região do ombro • Articulações do cotovelo e radiulnar • Punho e mão • Articulação iliofemoral (do quadril) • Articulação do joelho • Articulação do tornozelo e do pé • Capítulos específicos para cada parte do corpo. • Esclarecimento de mitos relacionados a cada área articular. • Informações detalhadas a respeito da localização e das ações dos diversos músculos. • Exercícios de fortalecimento e alongamento acompanhados de descrições e ilustrações. • Indicação do grau de dificuldade dos exercícios, sempre que aplicável.
    Altura27,5 cm
    Profundidade (lombada)1,1 cm
    Número de páginas196
    EncadernaçãoBrochura
    Ano de publicação2015
    Edição

    Informações adicionais

    Título original9788520440018
    TraduçãoStaugaard-Jones, Jo Ann