Dieta e saúde
Este livro, grande sucesso nos EUA, vai lhe ensinar como ter um corpo esbelto e saudável sem precisar de grandes esforços. Body for Life traz depoimentos verídicos de pessoas que mudaram suas vidas para melhor após realizarem o Programa de 12 Semanas de Bill Phillips.
Além disso, o livro vem com fichas para que você possa anotar seus progressos diários, uma tabela que o ajudará a reeducar seus hábitos alimentares e um prático guia de exercícios, que permitirá que você se exercite no conforto de seu lar.
Com Body for Life, você transformará não apenas o seu corpo, mas também a sua vida!
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Fuja das dietas aprendendo a comer: Escolha isso, não aquilo!
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Tabela de Calorias e Regimes de Emagrecimento 4ª Edição
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