Editora Manole

Atendimento e Televendas: (11) 4196-6000

Ciências da saúde

Seções

Mais Vendidos

Página Inicial \ Ciências da saúde \ Medicina alternativa

Exercícios Básicos de Yoga

Código: 3946

Vimla Lalvani

FOTOS

Indique a um amigo Tire suas Dúvidas Continuar comprando

De R$ 44,00

Por:
R$ 37,80

Economize R$ 6,20

ou 3x Sem juros de 12,60

A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.

Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida.

- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes;

- Cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos e que aumentam a qualidade e a flexibilidade muscular, elevando os níveis de energia, aumentando a capacidade de concentração e aliviando o estresse.