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Fitness – Um Corpo Perfeito ao Alcance de Todas as Mulheres

Código: 4002
Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier
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O livro 'Fitness' permite elaborar um programa de exercícios personalizado para mulheres em vários os níveis de treinamento, seja iniciante ou atleta. A obra apresenta ilustrações com abordagem anatômica e o passo-a-passo de todos os movimentos de musculação desenvolvidos para trabalhar grupos musculares específicos.



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