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Anatomia do ciclismo

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Shannon Sovndal

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Anatomia do ciclismo é um livro que mostra como melhorar o desempenho no ciclismo aumentando força muscular e otimizando a eficácia de cada movimento. O livro apresenta 74 dos mais eficientes exercícios voltados para a prática do ciclismo, cada um deles com descrições claras e detalhadas passo a passo, além de ilustrações coloridas que destacam os músculos acionados em cada um deles. Anatomia do ciclismo vai além dos exercícios que colocam o atleta em cima da bicicleta e os jogam diretamente nas dores que uma competição pode causar. As ilustrações dos músculos acionados em atividades como a realização de curvas, escaladas, descidas e sprints mostram como os exercícios estão essencialmente relacionados ao desempenho no ciclismo. De declives íngremes a planícies, Anatomia do ciclismo irá prepará-lo para qualquer desafio que apareça em seu caminho. Ele ensina a modificar exercícios para atingir áreas específicas, reduzir tensão muscular e minimizar lesões comuns aos praticantes do ciclismo. Também ensina maneiras de colaborar no seu desempenho desenvolvendo um treinamento baseado em suas próprias necessidades e objetivos. Seja em um treinamento para uma maratona ou simplesmente para economizar forças em subidas, Anatomia do ciclismo garante que o atleta tire o melhor de cada volta. Esta obra trata de modo abrangente da avaliação e do tratamento em reabilitação para pacientes de todas as faixas etárias. Dando continuidade ao sucesso das edições anteriores, a quarta edição integra as pesquisas mais recentes na área aos procedimentos de avaliação e tratamento em fisioterapia, adequando-se aos critérios e aos parâmetros do Guide to Physical Therapist Pratice da Associação Americana de Fisioterapia. Este livro aborda temas fundamentais em reabilitação, desenvolvendo os aspectos conceituais da tomada de decisões clinicas, os fatores psicossociais concomitantes e a influência dos valores do terapeuta sobre o tratamento do paciente. São amplamente explanados os principais métodos de avaliação, as estratégias gerais de tratamento, os problemas normalmente encontrados na prática em clínicas gerais e as estratégias adequadas de exame e intervenção. Além disso, inclui tópicos específicos como próteses, órteses, cadeira de rodas e biofeedback. Cada capítulo contém um conjunto inicial com os objetivos da aprendizagem e uma síntese do que é discutido posteriormente. Após o desenvolvimento do tema, o leitor encontra um amplo material de suporte como glossário, questões para auto-avaliação, vasta referência, além de estudos de casos para praticar os conhecimentos adquiridos no decorrer do capítulo.