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    Prescrição e periodização do treinamento de força em academias – 2ª EDIÇÃO - Impresso

    Cód. Ref.
    9788520445747

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    descrição do produto

    Currículo

    AutoresJonato Prestes, Denis Foschini, Paulo Marchetti, Mario Charro, Ramires Tibana
    CurrículoJonato Prestes: Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá em 2002. Especialização em Treinamento Desportivo pela mesma instituição e mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba em 2006. Doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos. Pós-doutorado na Western Kentucky University.

    Denis Foschini: Graduado em Educação Física pela Universidade Metodista de São Paulo em 2001. Especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em 2002. Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba em 2006. Doutor em Ciências pela Unifesp em 2008. Certificado como Wellness Coaching pela metodologia do American College of Sports Medicine (2014). CEO da Precision Fitness e criador do método TopCoaching para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem-estar.

    Paulo Marchetti: Mestre em Educação Física pela Escola de Educação Física e Esportes da Universidade de São Paulo (EEFE/USP) em 2006. Doutor em Educação Física pela mesma universidade em 2009. Especialista em Treinamento Desportivo em 2001 e em Fisiologia do Exercício em 2000, ambas pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

    Mario Charro: Graduado em Educação Física pela Universidade de Santo Amaro (Unisa) em 1988. Especialista em Musculação e Condicionamento Físico pelas Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) em 2000. Mestre em Biotecnologia pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) em 2007. Conselheiro do Conselho Regional de Educação Física (CREF 4/SP).

    Ramires Tibana: Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário Euroamericano (Unieuro) em 2010. Mestrado pelo programa de pós-graduação stricto sensu da Faculdade de Educação Física da Universidade Católica de Brasília UCB (bolsista da Capes, modalidades I e II) em 2013 com período sanduíche na Western Kentucky University (Bowling Green – KY) sob orientação do Professor Dr. James Navalta. Atualmente é doutorando em Educação Física pelo programa de pós-graduação stricto sensu da UCB (bolsista da Capes, modalidade I).

    Sinopse

    SinopseA atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de execução, os quais são apresentados no capítulo sobre montagens e métodos de treinamento de força.
    A ampliação do livro transcende o incremento de métodos de treinamento e passa pelos capítulos que abordam a fisiologia, a biologia molecular e a prescrição das variáveis do treinamento de força. No primeiro capítulo encontra-se a maior novidade do livro, uma abordagem inovadora de atendimento na musculação fundamentada em teorias da psicologia do coaching para ajudar os clientes no processo de mudança e sustentação de novos hábitos, incluindo a adesão ao exercício físico.

    Sumário

    Sumário1. Comportamento humano e atendimento na sala de
    musculação
    2. Força muscular, adaptações neuromusculares e princípios do treinamento de força
    3. Prescrição do treinamento de força
    4. Estrutura metodológica para montagem de programas e sistemas de treinamento de força
    5. Periodização do treinamento de força para academias e treinamento personalizado
    6. Suplementação alimentar para o treinamento de força:
    novas evidências

    Especificações

    ISBN9788520445747
    Largura15,5 cm
    Altura22,5 cm
    Profundidade (lombada)2 cm
    Número de páginas272
    EncadernaçãoFlexível
    Ano de publicação2016
    Edição2ª EDIÇÃO