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    Treinamento de Força – 1ª EDIÇÃO - Impresso

    Cód. Ref.
    9788520430941

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    descrição do produto

    Currículo

    AutoresWilliams, Len / Groves, Derek / Thurgood, Glen

    Sinopse

    SinopseTreinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.

    Especificações

    ISBN9788520430941
    Peso0,85 g
    Largura20 cm
    Altura24 cm
    Profundidade (lombada)2,2 cm
    Número de páginas256
    EncadernaçãoFlexível
    Ano de publicação2010
    Edição1ª EDIÇÃO

    Informações adicionais

    Origem do livroTradução
    Título originalStrength training
    TraduçãoPaulo Laino Cândido