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    Alongamentos nos Esportes: 311 Alongamentos para 41 Esportes – 2ª EDIÇÃO - Impresso
    8520409687
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    Sobre o Curso

    Alongamento para os Esportes tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo. Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.

    Currículo

    AutorAlter

    Especificações

    Tipo de produtoLivros
    ISBN8520409687
    Peso0,600 kg
    Largura21 cm
    Altura28 cm
    Profundidade (lombada)1,5 cm
    Número de páginas224
    EncadernaçãoCapa dura
    Ano de publicação1999
    Edição2ª EDIÇÃO

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