Anatomia Do Treinamento De Força | 1ª Ed. - Manole

Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercícios com o peso corporal para força, potência e definição – 1ª EDIÇÃO - Impresso

9788520440278

Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercícios com o peso corporal para força, potência e definição – 1ª EDIÇÃO - Impresso

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Sobre o Curso

Guia completo com 156 dos mais efetivos exercícios que podem ser executados em qualquer lugar e a qualquer momento, sem o uso de aparelhos ou equipamentos.

Currículo

Autor	Contreras, Bret

Sinopse

Sinopse	Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.

Especificações

Tipo de produto	Livros
ISBN	9788520440278
Peso	0,760 kg
Largura	17 cm
Altura	24 cm
Profundidade (lombada)	1,8 cm
Número de páginas	224
Encadernação	Flexível
Ano de publicação	2015
Coleção	Série Anatomia
Edição	1

Informações adicionais

BISAC	SPO006000

Sobre o autor

Currículo	Bret Contreras: PhD em Ciência do Esporte pela Auckland University of Technology (Nova Zelândia); Mestre pela Arizona State University (EUA); Especialista certificado em força e condicionamento pela National Strenght & Conditioning Association (NSCA), dos EUA.