Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercícios com o peso corporal para força, potência e definição – 1ª EDIÇÃO

Referência: 9788520440278

Autores: : Contreras, Bret

Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.

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anatomia-do-treinamento-de-forca-guia-ilustrado-de-exercicios-com-o-peso-corporal-para-forca-potencia-e-definicao-1-edicao

Especificações

ISBN
9788520440278
Peso
760 gramas
Largura
17 cm
Altura
24 cm
Profundidade (lombada)
1,8 cm
Número de páginas
224
Encadernação
Flexível
Ano de publicação
2016
Edição
1
Tipo de produto
Livros

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