Você está se sentindo estagnado e desencorajado? Sem esperança e deprimido? Precisa de ajuda para melhorar a si mesmo ou um relacionamento? Autoconsciência, aceitação e o princípio do encorajamento ajudará você a desvendar a origem de seus desafios, a encontrar soluções positivas para seus problemas e a adotar pensamentos mais encorajadores. Você descobrirá como pensar, sentir e agir como uma nova pessoa em apenas 8 semanas. Este livro está repleto de conselhos práticos, novas perspectivas e ferramentas baseadas nas teorias de Alfred Adler e Rudolf Dreikurs - os mesmos princípios do modelo altamente eficaz da Disciplina Positiva. As atividades de conscientização e os planos de ação, presentes em todos os capítulos da obra, constituem um plano de autoempoderamento para transformar a sua vida e a de outras pessoas. Você precisa apenas confiar no processo e seguir em frente, um passo de cada vez, no seu próprio ritmo. Permita-se ser um aprendiz, expandindo seu desenvolvimento passo a passo. Libere-se da pressão e honre seu ritmo e estilo para realizar as mudanças em sua vida
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Por que ler esse livro ?
Você pode, de fato, mudar sua vida em apenas 8 semanas?
Sim, pode!
Currículo do Autor
Lynn Lott é a fundadora dos treinamentos de consultores em encorajamento, cofundadora da Positive Discipline Association e fundadora colaborativa da Disciplina Positiva nos Estados Unidos. Lynn tem ensinado psicologia Adleriana e Disciplina Positiva desde 1968 e tem trabalhado com atendimentos particulares na maior parte da sua carreira, ajudando pais e mães, casais e indivíduos. Ela é autora de 20 livros, incluindo vários da série Disciplina Positiva.
Barbara Mendenhall passou 25 anos em Sonoma, na Califórnia, como terapeuta familiar, educadora, treinadora, autora e diretora em programa de recursos humanos. Desde 2007, ela vive em San Diego, trabalhando como escritora, consultora e administradora de uma grande agência de recursos humanos.”
Lynn Lott é a fundadora dos treinamentos de consultores em encorajamento, cofundadora da Positive Discipline Association e fundadora colaborativa da Disciplina Positiva nos Estados Unidos. Lynn tem ensinado psicologia Adleriana e Disciplina Positiva desde 1968 e tem trabalhado com atendimentos particulares na maior parte da sua carreira, ajudando pais e mães, casais e indivíduos. Ela é autora de 20 livros, incluindo vários da série Disciplina Positiva.
Barbara Mendenhall passou 25 anos em Sonoma, na Califórnia, como terapeuta familiar, educadora, treinadora, autora e diretora em programa de recursos humanos. Desde 2007, ela vive em San Diego, trabalhando como escritora, consultora e administradora de uma grande agência de recursos humanos.”
Sumário
Introdução: Não é magia – é ação!
Semana 1 Você pode mudar, se assim desejar
Semana 2 Como você se tornou você – Natureza? Criação? Não!
Semana 3 Como você se tornou você – O que seus irmãos têm a ver com
isso?
Semana 4 O seu comportamento está operando a seu favor?
Semana 5 Tartarugas, águias, camaleões e leões – Oh, céus!
Semana 6 Encontre o “tesouro” escondido nas suas memórias de infância
Semana 7 Como pensar, sentir e agir como uma nova pessoa
Semana 8 O cuidado e a manutenção de relacionamentos saudáveis
Conclusão Não há linha de chegada
Introdução: Não é magia – é ação!
Semana 1 Você pode mudar, se assim desejar
Semana 2 Como você se tornou você – Natureza? Criação? Não!
Semana 3 Como você se tornou você – O que seus irmãos têm a ver com
isso?
Semana 4 O seu comportamento está operando a seu favor?
Semana 5 Tartarugas, águias, camaleões e leões – Oh, céus!
Semana 6 Encontre o “tesouro” escondido nas suas memórias de infância
Semana 7 Como pensar, sentir e agir como uma nova pessoa
Semana 8 O cuidado e a manutenção de relacionamentos saudáveis
Conclusão Não há linha de chegada