Curso de Condicionamento Extremo: Ciência e prática do Crosstraining

Curso de Condicionamento Extremo: Ciência e prática do Crosstraining - On-line

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Sobre o Curso

Capacitar profissionais que treinam ou prescrevem atividades de condicionamento extremo, incluindo o Crosstraining, para prescrição e periodização do treinamento com base em evidências científicas e experiência prática dos professores.

Currículo

Profissionais	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana, Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa

Especificações

Tipo de produto	Cursos

Informações do curso

Coordenação

Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana
Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa

Programação

Programas de condicionamento extremo: riscos ou benefícios?
Crosstraining como programa de condicionamento extremo
Análise de respostas fisiológicas e perceptivas durante um teste progressivo no REMO
A percepção subjetiva de esforço (PSE) para controle do pace em programas de condicionamento extremo
Aula demonstrativa em Box de Crosstraining (com participação de atletas de Crosstraining)
Periodização

Horário	Docente	Tema
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana	Adaptações
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana	Tendências do Fitness
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana	Programas de condicionamento extremo
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana	Lesões
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana	Carga de treinamento e lesões
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana	Monitoramento da carga de treinamento
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana	Rabdomiólise

Horário	Docente	Tema
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Apresentação
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Sumário
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Respostas fisiológicas
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Adaptações fisiológicas
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Aptidões físicas
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Hipertrofia em programas de condicionamento extremo
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Força e potência em programas de condicionamento extremo
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Cardiorrespiratório em programas de condicionamento extremo
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Demandas bioenergéticas
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Demandas biomecânicas
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Uso da PSE no controle do pace
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Encerramento

Horário	Docente	Tema
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Apresentação do teste prático: Limiar anaeróbio e pace no remoergômetro
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Objetivo do teste prático e relação entre lactato, FC, PSE e intensidade
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Coleta de lactato
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Estágio final do estágio
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	FC, lactato e PSE ao final do teste

Horário	Docente	Tema
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Apresentação
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Coleta de FC, PSE e lactato - explicação
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Primeira parte do Open 18.2 - Prática
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Descanso entre as partes do Open 18.2
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Segunda parte do Open 18.2 - Prática
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Coleta final de lactato
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Explicação final das variáveis coletadas

Horário	Docente	Tema
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Explicando o OPEN - Competição
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	PACE de PROVA
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Realização da PROVA 1
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Realização da PROVA 2
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Comentários sobre a realização da prova-e o controle do PACE
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Apresentação da prática do Open 18.2
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Primeira parte do Open 18.2 - Prática
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Descanso entre as partes do Open 18.2
On-line	Prof. Dr. Ramires Alsamir Tibana Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Segunda parte do Open 18.2 - Prática

Horário	Docente	Tema
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Performance
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Periodização: Definição
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Programas de condicionamento extremo e treinamento concorrente
On-line	Prof. Dr. Nuno Manoel Frade de Sousa	Modelos de periodização aplicado aos programas de condicionamento extremo

Data de Início

Aulas disponíveis para acesso.

Diferenciais

– Curso que apresenta as mais recentes evidências científicas do assunto em aulas teóricas.

– Demonstração prática do uso das ferramentas de controle de carga do treino, filmado com atletas de Crosstraining e supervisionado por pesquisadores e treinadores que são referências nacionais e internacionais no assunto.

Metodologia

O curso é composto por videoaulas teóricas e videoaulas com demonstração prática (em Box de Crosstraining).

Público-alvo

Coaches de Crosstraining e estudantes e profissionais de Educação Física interessados em programas de condicionamento físico.

Datas

As aulas poderão ser assistidas até 30/12/2020.

Carga horária

16 horas

Modalidade

On-line

Formato do curso

On-line: o aluno poderá assistir às aulas por meio de videoaulas.

Importante: após a confirmação da inscrição, o aluno receberá por e-mail uma mensagem com um link, o login e senha, para entrar no ambiente virtual do curso.

Informações de acesso

Requisitos do computador:

- Mínimo de 2 GB de memória RAM;
- Processador de 1GHz ou superior;
- Caixas de áudio ou fone de ouvido;
- Microfone (em caso de conferências de áudio).
- Monitor configurado com resolução mínima de 1024 x 768 pixels.
- Placa de som
- Conexão de internet de banda larga igual ou superior a 1Mbps. Conexões de baixa velocidade interferirão no carregamento do conteúdo do curso.

Softwares:

- Sistema operacional Windows 7 ou superior ou Mac OS 10.6 ou superior
- Navegadores de internet: Google Chrome 27.0 ou superior, Internet Explorer9.0 ou superior, Mozilla Firefox 30.0 ou Safari 5.0 ou superior.

Plug-ins atualizados:

Flash Player, Windows Media Player, Acrobat Reader, Java Runtime Environment.

Certificação

O certificado será emitido pelos coordenadores do curso e pela Manole Educação. Para obtê-lo, o aluno precisa ter, no mínimo, 70% de frequência.

Material de apoio

Atenção: livro não incluso na inscrição do curso.

Programas de Condicionamento Extremo Planejamento e Princípios

Este livro aborda as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de força, que seguem liderando o ranking de tendências fitness. Essas atividades estão incorporadas nos programas de condicionamento extremo (p. ex., CrossFit, Insanity, Gym Jones e outros), que são caracterizados por um alto volume de treinamento e que usam uma variedade de exercícios realizados em alta intensidade.

Investimento

On-line

R$ 199,00

– Parcelamento em até 12 vezes no cartão de crédito.

Descontos:

– 20% na inscrição para alunos e ex-alunos Manole Educação.

Importante:

O desconto não será concedido após a compra. Caso você não tenha recebido o cupom de desconto, por favor, entre em contato com o atendimento ao aluno https://manoleeducacao.zendesk.com

O cupom não é cumulativo com eventuais promoções do site. Utilize o valor de maior percentual de desconto. O desconto não será concedido após a compra.

Política de Cancelamento

Se o cancelamento do curso for solicitado em até 7 (sete) dias corridos após a compra, os valores pagos serão devolvidos e o contratante não terá qualquer tipo de ônus. Caso o cancelamento seja feito em um prazo superior a 7 (sete) dias e inferior a 10 (dez) dias corridos da data da compra, serão devolvidos 30% dos valores pagos. O aluno não terá direito à devolução dos valores pagos quando o cancelamento ocorrer em prazo superior a 10 (dez) dias corridos após a compra. Para solicitar o cancelamento o aluno deve encaminhar uma mensagem por escrito à Central de Atendimento Manole informando o motivo da desistência.

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