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    Exercício e movimento – abordagem anatômica: Guia para o estudo de dança, pilates, esporte e yoga – 1ª EDIÇÃO - Impresso
    9788520440018
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    Sobre o Curso

    Esta obra foi projetada para fornecer um equilíbrio de informações teóricas sobre músculos e movimentos, com foco em articulações específicas.

    Currículo

    AutorJo Ann Staugaard-Jones
    CurrículoJo Ann Staugaard-Jones é professora de cinesiologia e dança há mais de 30 anos. Ela é instrutora certificada de pilates e yoga e possui mestrado em Dança e Educação. Formou-se na Universidade de Kansas e na Universidade de Nova York, antes de prosseguir em sua carreira atuando como performer, coreógrafa, professora e cientista do movimento.

    Sinopse

    SinopseEsta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões.
    Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho.
    Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.

    Sumário

    SumárioCapítulo 1 Direção anatômica, planos e movimentos
    Capítulo 2 Músculo esquelético e mecânica muscular
    Capítulo 3 Coluna vertebral
    Capítulo 4 Core
    Capítulo 5 Região do ombro
    Capítulo 6 Articulações do cotovelo e radiulnar
    Capítulo 7 Punho e mão
    Capítulo 8 Articulação iliofemoral (do quadril)
    Capítulo 9 Articulação do joelho
    Capítulo 10 Articulação do tornozelo e do pé
    Principais características¦ Capítulos específicos para cada parte do corpo.
    ¦ Esclarecimento de mitos relacionados a cada área articular.
    ¦ Informações detalhadas a respeito da localização e das ações dos diversos músculos.
    ¦ Exercícios de fortalecimento e alongamento acompanhados de descrições e ilustrações.
    ¦ Indicação do grau de dificuldade dos exercícios, sempre que aplicável.

    Especificações

    Tipo de produtoLivros
    ISBN9788520440018
    Peso1.442 Kg
    Largura21 cm
    Altura27,5 cm
    Profundidade (lombada)1,1 cm
    Número de páginas196
    EncadernaçãoBrochura
    Ano de publicação2015
    Edição

    Informações adicionais

    Origem do livroTradução
    Título originalThe Anatomy of Exercise and Movement for the Study of Dance, Pilates, Sports, and Yoga
    TraduçãoMaiza Ritomy Ide

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