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    Exercícios abdominais sem riscos – 1ª EDIÇÃO - Digital
    9788520444740
    Exercícios abdominais sem riscos – 1ª EDIÇÃO - Digital
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    Sobre o Curso

    Blandine Calais-Germain é Professora de dança e renomada cinesioterapeuta, é autora dos livros Pilates sem riscos, Respiração: anatomia - ato respiratório, Anatomia para o movimento e O períneo feminino e o parto, todos publicados pela Editora Manole.

    Currículo

    AutorBlandine, Calais Germain

    Sinopse

    SinopseOs exercícios abdominais costumam ter como objetivo o alcance ou a conservação de um abdome plano e definido. No entanto, é fundamental entender que apenas trabalhar a força desses músculos não é suficiente para atingir essas metas e que, quando realizados de maneira inapropriada, esses exercícios podem apresentar riscos ao corpo: sem controle ou mal executados, eles podem ser prejudiciais ao períneo, à parede abdominal e aos discos intervertebrais. O propósito desta obra é ensinar o leitor a encontrar a melhor prática possível em função dos resultados desejados. Assim, é indicado a todas as pessoas que realizam exercícios abdominais, em áreas tão diversas como yoga, dança, hidroginástica, circo, canto ou artes marciais, e também àquelas que os ensinam, como professores de educação física, instrutores e terapeutas em geral. Por meio de uma abordagem didática, este livro procura estabelecer uma conexão entre a anatomia e os diversos exercícios abdominais, a fim de levar o leitor a compreender e avaliar os riscos associados e, assim, adotar uma prática segura.

    Especificações

    Tipo de produtoLivros
    ISBN9788520444740
    Número de páginas160
    Ano de publicação2013
    Edição1

    Requisitos mínimos

    Requisitos mínimos para leitura do e-book• Windows 7 ou superior com o Internet Explorer 9 ao 11. Recomendamos que você utilize o navegador Google Chrome, mas você também pode utilizar os navegadores Mozilla Firefox e Safari.

    • MacOS X versão 10.6 ou superior

    • iOS versão 7.0 ou superior

    • Instale o Bookshelf 5.5 ou superior.

    Sobre o autor

    CurrículoBlandine Calais-Germain é Professora de dança e renomada cinesioterapeuta, é autora dos livros Pilates sem riscos, Respiração: anatomia - ato respiratório, Anatomia para o movimento e O períneo feminino e o parto, todos publicados pela Editora Manole. Leciona desde 1969, época em que criou o método “Anatomia para o movimento®” e seu repertório de prática, o “Gesto anatômico®”. Suas aulas são ministradas em sua própria escola e também em instituições, universidades e hospitais.

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