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    Musculação em todas as idades – 1ª EDIÇÃO - Impresso
    9788520434352
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    Sobre o Curso

    Este livro tem duas propostas: informar as pessoas sobre o que esperar da prática da musculação e atualizar os profissionais da área. Para tanto, será utilizada linguagem adequada para os não profissionais e referências bibliográficas para quem quiser maior profundidade.

    Currículo

    AutoresSantarem, José Maria
    CurrículoSobre o autor:
    José Maria Santarem é médico fisiatra, reumatologista e doutor em medicina pela USP.

    Sinopse

    SinopseUm conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.

    Sumário

    SumárioSumário resumido:
    • Conceitos básicos
    • Saúde e doenças sistêmicas
    • Saúde e doenças do aparelho locomotor
    • Massa muscular
    • Aptidão física
    • Segurança
    • Aspectos técnicos
    • Resumo de esclarecimentos
    • Exercícios

    Especificações

    Tipo de produtoLivros
    ISBN9788520434352
    Peso0,57 g
    Largura17 cm
    Altura24 cm
    Número de páginas200
    EncadernaçãoBrochura
    Ano de publicação2012
    Edição1ª EDIÇÃO

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