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Atividade Física na Obesidade e Perda de Peso
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Webconferências ao vivo com especialistas do Hospital Israelita Albert Einstein.;
Vídeos gravados com os profissionais de referência no assunto.;
Conteúdo com base nas melhores e mais recentes informações.
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Compreender os aspectos do gasto energético durante o exercício físico.; Entender o metabolismo aeróbio e anaeróbio durante o exercício físico.; Demonstrar os conhecimentos dos limiares ventilatórios durante o exercício físico.; Apresentar o conceito da atividade física, do exercício físico e do sedentarismo.; Conhecer os efeitos fisiológicos do exercício no manejo da obesidade.; Compreender os aspectos do gasto energético durante o exercício físico.; Entender as diferenças entre homens e mulheres no contexto do emagrecimento.; Compreender a adaptação do sistema músculo esquelético e seu papel na perda de peso.; Aplicar os conhecimentos da avaliação e prescrição do treinamento na resposta cardiopulmonar.; Demonstrar os conhecimentos do controle de frequência, intensidade, volume, carga e tipo de exercícios em pacientes com obesidade.; Aplicar os conhecimentos da orientação e prescrição básica do exercício no emagrecimento.; Avaliar as respostas agudas e crônicas do exercício físico moderado e intervalado.; Argumentar sobre os principais ensaios clínicos randomizados do exercício físico na obesidade e perda de peso.
Compreender os aspectos do gasto energético durante o exercício físico.; Entender o metabolismo aeróbio e anaeróbio durante o exercício físico.; Demonstrar os conhecimentos dos limiares ventilatórios durante o exercício físico.; Apresentar o conceito da atividade física, do exercício físico e do sedentarismo.; Conhecer os efeitos fisiológicos do exercício no manejo da obesidade.; Compreender os aspectos do gasto energético durante o exercício físico.; Entender as diferenças entre homens e mulheres no contexto do emagrecimento.; Compreender a adaptação do sistema músculo esquelético e seu papel na perda de peso.; Aplicar os conhecimentos da avaliação e prescrição do treinamento na resposta cardiopulmonar.; Demonstrar os conhecimentos do controle de frequência, intensidade, volume, carga e tipo de exercícios em pacientes com obesidade.; Aplicar os conhecimentos da orientação e prescrição básica do exercício no emagrecimento.; Avaliar as respostas agudas e crônicas do exercício físico moderado e intervalado.; Argumentar sobre os principais ensaios clínicos randomizados do exercício físico na obesidade e perda de peso.
Curso 100% online com 4 encontros ao vivo (webconferência), com a oportunidade de tirar dúvidas e trocar experiências com o docente e demais alunos.
| • Medida do Gasto Energético Humano: Calorimetria indireta, espirometria de circuito aberto, cálculo do consumo de oxigênio – VO2, produção de dióxido de carbono – VCO2 e do quociente respiratório – QR | |
| • Gasto Energético Humano Durante o Repouso e o Exercício Físico: Taxas metabólicas basal e de repouso, classificação das atividades físicas pelo gasto energético, equivalente metabólico (MET), taxas diárias de gasto energético médio, frequência cardíaca para estimar o gasto energético | |
| • Conceitos e definições sobre atividade física, exercício físico e sedentarismo: Conceitos do American College of Sports Medicine (ACSM) e da Organização Mundial da Saúde (OMS); instrumentação para medida da atividade física (IPAQ) | |
| • Impacto da atividade física na perda de peso: Diferença do exercício físico supervisionado vs. não supervisionado | |
| • Impacto do sedentarismo na perda de peso: Efeito do sedentarismo nos fatores de risco | |
| • Impacto da atividade física na perda de peso: Diferença do exercício físico supervisionado vs. não supervisionado |
| • Teste de esforço para determinação da intensidade do treinamento: Teste ergométrico; teste ergoespirométrico; metabolismo aeróbio e anaeróbio durante o exercício físico (limiares ventilatórios) | |
| • Prescrição da intensidade do treinamento sem teste de esforço: Frequência cardíaca máxima estimada para idade; frequência cardíaca de reserva; escala subjetiva de esforço; talk teste | |
| • Exercício físico aeróbio moderado: Determinação de frequência, volume e intensidade; tipos de exercícios; limiar anaeróbio | |
| • Exercício físico aeróbio intenso: Determinação de frequência, volume e intensidade; ponto de compensação respiratório | |
| • Exercício físico aeróbio intervalado de alta intensidade (HIIT): Determinação de frequência, volume e intensidade; diferença entre o treinamento aeróbio intervalado de intensidade moderada vs. alta | |
| • Treinamento resistido (musculação): Determinação de frequência, volume e intensidade; treinamento concorrente; efeito na perda de peso; obesidade sarcopênica |
| • Hipertensão | |
| • Doença arterial coronariana | |
| • Apneia obstrutiva do sono | |
| • Diabetes | |
| • Resposta do exercício físico nos marcadores inflamatórios da obesidade: Miocinas: irisina; interleucina-6 (IL-6); interleucina-15 (IL-15); miostatina / Adipocinas: leptina; adiponectina; proteína C-reativa (PCR); fator de necrose tumoral-a (TNF-a); grelina |
| • Exercício físico isolado | |
| • Tratamento farmacológico associado ao exercício físico | |
| • Principais diretrizes de obesidade e exercício físico | |
| • Prática baseada em evidência: Estratégia de busca na literatura científica (PubMed e Cochrane Library); delineamento de pesquisas; estratégia PICO e PICOT; estatística básica (tamanho de efeito); avaliação crítica e síntese das evidências identificadas; integração da melhor evidência com a experiência clínica do profissional e as preferências e valores do paciente para implementar a decisão clínica |
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| • Medida do Gasto Energético Humano: Calorimetria indireta, espirometria de circuito aberto, cálculo do consumo de oxigênio – VO2, produção de dióxido de carbono – VCO2 e do quociente respiratório – QR | |
| • Gasto Energético Humano Durante o Repouso e o Exercício Físico: Taxas metabólicas basal e de repouso, classificação das atividades físicas pelo gasto energético, equivalente metabólico (MET), taxas diárias de gasto energético médio, frequência cardíaca para estimar o gasto energético | |
| • Conceitos e definições sobre atividade física, exercício físico e sedentarismo: Conceitos do American College of Sports Medicine (ACSM) e da Organização Mundial da Saúde (OMS); instrumentação para medida da atividade física (IPAQ) | |
| • Impacto da atividade física na perda de peso: Diferença do exercício físico supervisionado vs. não supervisionado | |
| • Impacto do sedentarismo na perda de peso: Efeito do sedentarismo nos fatores de risco | |
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| • Teste de esforço para determinação da intensidade do treinamento: Teste ergométrico; teste ergoespirométrico; metabolismo aeróbio e anaeróbio durante o exercício físico (limiares ventilatórios) | |
| • Prescrição da intensidade do treinamento sem teste de esforço: Frequência cardíaca máxima estimada para idade; frequência cardíaca de reserva; escala subjetiva de esforço; talk teste | |
| • Exercício físico aeróbio moderado: Determinação de frequência, volume e intensidade; tipos de exercícios; limiar anaeróbio | |
| • Exercício físico aeróbio intenso: Determinação de frequência, volume e intensidade; ponto de compensação respiratório | |
| • Exercício físico aeróbio intervalado de alta intensidade (HIIT): Determinação de frequência, volume e intensidade; diferença entre o treinamento aeróbio intervalado de intensidade moderada vs. alta | |
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| • Resposta do exercício físico nos marcadores inflamatórios da obesidade: Miocinas: irisina; interleucina-6 (IL-6); interleucina-15 (IL-15); miostatina / Adipocinas: leptina; adiponectina; proteína C-reativa (PCR); fator de necrose tumoral-a (TNF-a); grelina |
| • Exercício físico isolado | |
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| • Prática baseada em evidência: Estratégia de busca na literatura científica (PubMed e Cochrane Library); delineamento de pesquisas; estratégia PICO e PICOT; estatística básica (tamanho de efeito); avaliação crítica e síntese das evidências identificadas; integração da melhor evidência com a experiência clínica do profissional e as preferências e valores do paciente para implementar a decisão clínica |
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