Condicionamento físico para natação – 1ª Edição - Impresso
9788520428955
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Sobre o Curso
Faça braçadas mais potentes e viradas mais rápidas. Melhore sua propulsão e diminua seus tempos com Condicionamento físico para natação.
Currículo
| Autor | Salo, Dave / Riewald, Scott A. |
|---|
Sinopse
| Sinopse | Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições. |
|---|
Especificações
| Tipo de produto | Livros |
|---|---|
| ISBN | 9788520428955 |
| Peso | 0.56 kg |
| Largura | 17 cm |
| Altura | 24 cm |
| Profundidade (lombada) | 1,5 cm |
| Número de páginas | 269 |
| Encadernação | Brochura |
| Ano de publicação | 2011 |
| Edição | 1 |
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