Condicionamento físico para natação – 1ª Edição

Referência: 9788520428955

Autor: : Salo, Dave; Riewald, Scott A.

Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

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Por que ler esse livro ?

Faça braçadas mais potentes e viradas mais rápidas. Melhore sua propulsão e diminua seus tempos com Condicionamento físico para natação.

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Currículo do Autor

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Especificações

ISBN
9788520428955
Peso
0.560 kg
Largura
17 cm
Altura
24 cm
Profundidade (lombada)
1,5 cm
Número de páginas
269
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2011
Edição
1
Tipo de produto
Livros

Condicionamento físico para natação – 1ª Edição