Condicionamento Físico Para Natação | 1ª Ed. - Manole

Condicionamento físico para natação – 1ª EDIÇÃO - Impresso

9788520428955

Condicionamento físico para natação – 1ª EDIÇÃO - Impresso

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Sobre o Curso

Faça braçadas mais potentes e viradas mais rápidas. Melhore sua propulsão e diminua seus tempos com Condicionamento físico para natação.

Currículo

Autores	Salo, Dave / Riewald, Scott A.

Sinopse

Sinopse	Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

Especificações

Tipo de produto	Livros
ISBN	9788520428955
Peso	0,56 g
Largura	17 cm
Altura	24 cm
Profundidade (lombada)	1 cm
Número de páginas	269
Encadernação	Brochura
Ano de publicação	2011
Edição	1ª EDIÇÃO