Cód:
9788520428955
Condicionamento físico para natação – 1ª Edição - Impresso
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Especificações
Descrição
Currículo
Autor | Salo, Dave / Riewald, Scott A. |
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Sinopse
Sinopse | Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições. |
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Especificações
Tipo de produto | Livros |
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ISBN | 9788520428955 |
Peso | 0.56 kg |
Largura | 17 cm |
Altura | 24 cm |
Profundidade (lombada) | 1,5 cm |
Número de páginas | 269 |
Encadernação | Brochura |
Ano de publicação | 2011 |
Edição | 1 |
Faça braçadas mais potentes e viradas mais rápidas. Melhore sua propulsão e diminua seus tempos com Condicionamento físico para natação.