Desenvolvendo agilidade e velocidade – 1ª Edição

Referência: 9788520435618

Autor: : Dawes, Jay / Roozen, Mark

Há inúmeras razões que justificam o fato de a agilidade e a velocidade serem atributos físicos indispensáveis no esporte moderno. Por exemplo, no futebol, quando o atacante finge o passe para atravessar a linha de defesa e marca o gol. Ou quando o meio-campista consegue deixar o bloqueio para trás e passar a bola para o centro-avante. A diferença entre vitória e derrota pode depender de poucos segundos. Com esse enfoque, esta obra foi desenvolvida pela National Strength and Conditioning Association (NSCA), organização líder mundial em condicionamento físico, para tornar-se referência em programas de treinamento de agilidade e velocidade para os atletas. O livro fornece a treinadores, instrutores, atletas de todos os níveis, estudantes e profissionais de educação física e esportes informações preciosas de treinamento e orientações para elevar o nível de desempenho.

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Por que ler esse livro ?

Esta obra serve como um guia básico e uma referência para o desenvolvimento seguro e eficaz de programas de treinamentos abrangentes para agilidade e velocidade.

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Currículo do Autor

Sobre o autor:
Criada em 1978, a NSCA é uma associação educacional internacional sem fins lucrativos, com membros em mais de 56 países. Com base em sua vasta rede de membros, a NSCA desenvolve e apresenta as informações mais avançadas sobre treinamento de força e práticas de preparação física, prevenção de lesões e resultados de pesquisas.

Especificações

ISBN
9788520435618
Peso
0.426 kg
Largura
14 cm
Altura
24 cm
Profundidade (lombada)
1,4 cm
Número de páginas
212
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2014
Edição
1
Tipo de produto
Livros

Desenvolvendo agilidade e velocidade – 1ª Edição