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8520425550
Exercícios Básicos de Yoga – 1ª EDIÇÃO - Impresso
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Especificações
Descrição
Currículo
| Autor | Lalvani, Vimla |
|---|
Sinopse
| Sinopse | A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida.- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes; - Cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos e que aumentam a qualidade e a flexibilidade muscular, elevando os níveis de energia, aumentando a capacidade de concentração e aliviando o estresse. |
|---|
Especificações
| Tipo de produto | Livros |
|---|---|
| ISBN | 8520425550 |
| Peso | 0,2 kg |
| Largura | 16 cm |
| Altura | 23 cm |
| Profundidade (lombada) | 1 cm |
| Número de páginas | 128 |
| Encadernação | Brochura |
| Ano de publicação | 2006 |
| Edição | 1 |
A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.
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