Musculação em todas as idades 1ª Edição

Referência: 9788520434352

Autor: : Santarem, José Maria

Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.

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Por que ler esse livro ?

Este livro tem duas propostas: informar as pessoas sobre o que esperar da prática da musculação e atualizar os profissionais da área. Para tanto, será utilizada linguagem adequada para os não profissionais e referências bibliográficas para quem quiser maior profundidade.

Currículo do Autor

Sobre o autor:
José Maria Santarem é médico fisiatra, reumatologista e doutor em medicina pela USP.

Sumário

Sumário resumido:
• Conceitos básicos
• Saúde e doenças sistêmicas
• Saúde e doenças do aparelho locomotor
• Massa muscular
• Aptidão física
• Segurança
• Aspectos técnicos
• Resumo de esclarecimentos
• Exercícios

Especificações

ISBN
9788520434352
Peso
0.57 kg
Largura
17 cm
Altura
24 cm
Profundidade (lombada)
1,5 cm
Número de páginas
200
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2012
Edição
1
Tipo de produto
Livros

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