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    9788520426630
    Treinamento de Força – 1ª EDIÇÃO - Impresso

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    Especificações

    Descrição

    Currículo

    AutorBrown, Lee E.

    Sinopse

    SinopseMilhões de pessoas desejam obter a boa forma conquistando força e massa muscular. No entanto, para atingir este objetivo de maneira saudável e segura, é preciso ter cautela em relação a diversos programas que prometem resultados rápidos e sem esforço. Treinamento de força tem como propósito difundir informações sérias e comprovadas por pesquisas, reunidas por respeitados profissionais da área. Escrita por uma equipe de especialistas da National Strength and Conditioning Association (NSCA), autoridade mundial no campo da força e do condicionamento físico com cerca de 33 mil membros das áreas de saúde, ciência do esporte, atletismo e indústrias relacionadas, esta obra combina uma sólida fundamentação teórica a instruções simples e práticas para obter, entre outros, os seguintes resultados comprovados: -Aceleração do metabolismo para queimar calorias com mais eficiência. -Melhora da densidade óssea, para combater a osteoporose. -Aumento de potência, força, resistência e massa musculares. -Prevenção de lesões, bem como de dores artríticas e lombares. -Aperfeiçoamento de equilíbrio, flexibilidade,mobilidade e estabilidade corporais. -Redução do colesterol e da pressão sanguínea a fim de diminuir o risco de doenças coronarianas.

    Especificações

    ISBN9788520426630
    Peso0.79 kg
    Largura17,5 cm
    Altura24,5 cm
    Profundidade (lombada)2 cm
    Número de páginas382
    EncadernaçãoFlexível
    Ano de publicação2008
    Edição1
    Tipo de produtoLivros
    Milhões de pessoas desejam obter a boa forma conquistando força e massa muscular. No entanto, para atingir este objetivo de maneira saudável e segura, é preciso ter cautela em relação a diversos programas que prometem resultados rápidos e sem esforço.

    TemplateEvento