Anatomia Da Yoga De Posturas, Movimentos E Técnicas De Respiração

Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração – 2ª EDIÇÃO - Impresso

9788520435342

Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração – 2ª EDIÇÃO - Impresso

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Sobre o Curso

Totalmente atualizada e expandida, esta segunda edição do Best-seller mundial Anatomia da Yoga apresenta uma abordagem aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada uma das posturas da yoga, consolidando-se como obra de referencia essencial.

Currículo

Autor	Kaminoff, Leslie
Currículo	Leslie Kaminoff: Especialista em yoga internacionalmente reconhecido, com mais de 32 anos de experiência. É fundador do The Breathing Project, em Nova York, organização educacional sem fins lucrativos dedicada ao ensino de yoga centrada na respiração individualizada. Kaminoff é colaborador do Yoga Journal e do The News York Times, além de escrever para sites como Fox News Online e Health.com. Amy Matthews: Analista certificada de movimento Laban, professora de Body-Mind Centering e educadora do movimento para desenvolvimento infantil com quase 20 anos de experiência. Matthews é registrada no ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association) como educadora e terapeuta de movimento somático e na IAYT (International Association of Yoga Therapists).

Autor

Kaminoff, Leslie

Currículo

Leslie Kaminoff: Especialista em yoga internacionalmente reconhecido, com mais de 32 anos de experiência. É fundador do The Breathing Project, em Nova York, organização educacional sem fins lucrativos dedicada ao ensino de yoga centrada na respiração individualizada. Kaminoff é colaborador do Yoga Journal e do The News York Times, além de escrever para sites como Fox News Online e Health.com.

Amy Matthews: Analista certificada de movimento Laban, professora de Body-Mind Centering e educadora do movimento para desenvolvimento infantil com quase 20 anos de experiência. Matthews é registrada no ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association) como educadora e terapeuta de movimento somático e na IAYT (International Association of Yoga Therapists).

Sinopse

Sinopse	Por meio de um texto didático e de ilustrações com alto nível de detalhamento, esta obra mostra como cada músculos= responde às ações articulares, como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia da postura e como a coluna vertebral, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Entre as novidades desta edição, o leitor encontrará: Esta segunda edição traz: • Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral. • Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares. • Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas. • Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos. Ao oferecer uma análise de cada postura sob uma perspectiva inovadora, os autores Leslie Kaminoff e Amy Matthews – especialistas de prestígio internacional- fizeram desta obra um recurso valioso, recomendado para praticantes de todos os níveis, cursos de formação de instrutores de yoga além de profissionais da saúde interessados por esta fascinante prática, que visa alcançar o equilíbrio entre o corpo e a mente.

Por meio de um texto didático e de ilustrações com alto nível de detalhamento, esta obra mostra como cada músculos= responde às ações articulares, como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia da postura e como a coluna vertebral, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas.
Entre as novidades desta edição, o leitor encontrará:
Esta segunda edição traz:

• Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral.
• Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares.
• Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas.
• Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos.

Ao oferecer uma análise de cada postura sob uma perspectiva inovadora, os autores Leslie Kaminoff e Amy Matthews – especialistas de prestígio internacional- fizeram desta obra um recurso valioso, recomendado para praticantes de todos os níveis, cursos de formação de instrutores de yoga além de profissionais da saúde interessados por esta fascinante prática, que visa alcançar o equilíbrio entre o corpo e a mente.

Sumário

Sumário	Sumário resumido: • Dinâmica da respiração • Yoga e a coluna vertebral • Sistema esquelético • Sistema muscular • Compreendendo os asanas • Posturas em pé • Posturas sentadas • Posturas de joelhos • Posturas supinas • Posturas pronas • Posturas de apoio com os braços • Índice de asanas • Índice de articulações • Índice de músculo

Especificações

Tipo de produto	Livros
ISBN	9788520435342
Peso	0,955 kg
Largura	17,7 cm
Altura	24,8 cm
Profundidade (lombada)	2,3 cm
Número de páginas	288
Encadernação	Flexível
Ano de publicação	2013