Coluna saudável: anatomia ilustrada – 1ª EDIÇÃO

Referência: 9788520439623

Autores: : Striano, Philip

Com o objetivo de esclarecer os aspectos da anatomia do corpo humano relacionados a uma coluna saudável e flexível, este livro é indicado não apenas a quiropraxistas, fisioterapeutas, educadores físicos e terapeutas corporais, mas também a todos aqueles que desejam melhorar a saúde geral da coluna. Em um formato prático de consulta, a obra traz: ? Instruções claras e descritas passo a passo para cada movimento, além de sequências de treino para todo o corpo. ? Quadros dinâmicos que indicam os músculos trabalhados, os benefícios e os casos em que os exercícios são contraindicados. ? Fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que auxiliam na compreensão da maneira correta de se realizar cada exercício. ? Um pôster colorido, que ilustra detalhadamente a anatomia do corpo humano.

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Por que ler esse livro ?

Este livro ensina que por meio de conscientização, ação e conhecimento é possível diminuir e evitar os problemas mais comuns que afetam a coluna e o pescoço.

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Currículo do Autor

Philip Striano é médico e doutor em Quiropraxia pela New York Chiropractic College. É especialista em quiropraxia desportiva, lesões do esporte, exercício, força e condicionamento.

Sumário

• Princípios para uma coluna saudável
• Exercícios cervicais
• Exercícios torácicos
• Exercícios para o core
• Exercícios lombares
• Exercícios para membros inferiores
• Modelos de treinamentos

Especificações

ISBN
9788520439623
Peso
0,691 kg
Largura
19,5 cm
Altura
25,5 cm
Profundidade (lombada)
1,1 cm
Número de páginas
160
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2015
Edição
1
Tipo de produto
Livros

Coluna saudável: anatomia ilustrada – 1ª EDIÇÃO