Pilates: uma abordagem anatômica – 1ª Edição

Referência: 9788520431467

Autor: : Massey, Paul

Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.

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Por que ler esse livro ?

Pilates - uma abordagem anatômica é um guia prático e abrangente, indispensável para estudantes, instrutores e praticantes do método pilates em todos os níveis, além de ser uma referência útil para fisioterapeutas, fisiatras e demais profissionais da saúde que desejam instruir seus pacientes para a reabilitação e a prevenção de lesões, contribuindo para sua saúde e bemestar.

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Currículo do Autor

Sobre o autor:
Paul Massey B.A.(Hons.), M.Sc., M.C.S.P., S.R.P., é um renomado fisioterapeuta e instrutor de pilates. Trabalha com entidades esportivas de atletismo, natação e hóquei nos Estados Unidos e em outros países, tendo participado de diversos campeonatos olímpicos e mundiais. Em 2000, recebeu o prêmio BBC de personalidade esportiva do ano. Massey ministra palestras sobre lesões no esporte e pilates por todo o mundo e é autor de outros livros sobre o assunto, incluindo Sports Pilates: How to Prevent and Overcome Sports Injuries e The Pilates Prescription for Back Pain.

Sumário

Sumário resumido:
• Introdução ao método pilates;
• Avaliação da postura e do movimento;
• Aplicação do método pilates;
• Exercícios clássicos de pilates.

Especificações

ISBN
9788520431467
Peso
0.585 kg
Largura
21 cm
Altura
27,5 cm
Profundidade (lombada)
1 cm
Número de páginas
160
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2012
Edição
1
Tipo de produto
Livros

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