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9788520431467
Pilates: uma abordagem anatômica – 1ª EDIÇÃO - Impresso
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Especificações
Descrição
Currículo
Autor | Massey, Paul |
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Sinopse
Sinopse | Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates. |
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Sumário
Sumário | Sumário resumido: • Introdução ao método pilates; • Avaliação da postura e do movimento; • Aplicação do método pilates; • Exercícios clássicos de pilates. |
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Especificações
Tipo de produto | Livros |
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ISBN | 9788520431467 |
Peso | 0.585 kg |
Largura | 21 cm |
Altura | 27,5 cm |
Profundidade (lombada) | 1 cm |
Número de páginas | 160 |
Encadernação | Brochura |
Ano de publicação | 2012 |
Edição | 1 |
Sobre o autor
Currículo | Sobre o autor: Paul Massey B.A.(Hons.), M.Sc., M.C.S.P., S.R.P., é um renomado fisioterapeuta e instrutor de pilates. Trabalha com entidades esportivas de atletismo, natação e hóquei nos Estados Unidos e em outros países, tendo participado de diversos campeonatos olímpicos e mundiais. Em 2000, recebeu o prêmio BBC de personalidade esportiva do ano. Massey ministra palestras sobre lesões no esporte e pilates por todo o mundo e é autor de outros livros sobre o assunto, incluindo Sports Pilates: How to Prevent and Overcome Sports Injuries e The Pilates Prescription for Back Pain. |
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Pilates - uma abordagem anatômica é um guia prático e abrangente, indispensável para estudantes, instrutores e praticantes do método pilates em todos os níveis, além de ser uma referência útil para fisioterapeutas, fisiatras e demais profissionais da saúde que desejam instruir seus pacientes para a reabilitação e a prevenção de lesões, contribuindo para sua saúde e bemestar.