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    9788520431467
    Pilates: uma abordagem anatômica – 1ª EDIÇÃO - Impresso

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    Especificações

    Descrição

    Currículo

    AutorMassey, Paul

    Sinopse

    SinopseDesenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.

    Sumário

    SumárioSumário resumido:
    • Introdução ao método pilates;
    • Avaliação da postura e do movimento;
    • Aplicação do método pilates;
    • Exercícios clássicos de pilates.

    Especificações

    ISBN9788520431467
    Peso0.585 kg
    Largura21 cm
    Altura27,5 cm
    Profundidade (lombada)1 cm
    Número de páginas160
    EncadernaçãoBrochura
    Ano de publicação2012
    Edição1
    Tipo de produtoLivros

    Sobre o autor

    CurrículoSobre o autor:
    Paul Massey B.A.(Hons.), M.Sc., M.C.S.P., S.R.P., é um renomado fisioterapeuta e instrutor de pilates. Trabalha com entidades esportivas de atletismo, natação e hóquei nos Estados Unidos e em outros países, tendo participado de diversos campeonatos olímpicos e mundiais. Em 2000, recebeu o prêmio BBC de personalidade esportiva do ano. Massey ministra palestras sobre lesões no esporte e pilates por todo o mundo e é autor de outros livros sobre o assunto, incluindo Sports Pilates: How to Prevent and Overcome Sports Injuries e The Pilates Prescription for Back Pain.

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