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Livros | Educação Física | Anatomia e Fisiologia

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Prevenção de Lesões no Esporte - 1ª Edição Guia anatômico para desenvolver resiliência e minimizar lesões

Referência: 9788520465066
  • Autores: : David Potach, Erik Meira
  • Prevenção de lesões no esporte é um guia prático e ilustrado para ajudá-lo a entender por que as lesões ocorrem, como identificar fatores de risco com base no esporte ou atividade física e, mais importante, como abordar de maneira proativa o risco de lesões, como rupturas do ligamento cruzado anterior, instabilidade do ombro e lesões no tornozelo, nos músculos posteriores da coxa e na região lombar.
  • Destaques da obra:
  • • São 55 exercícios eficazes de prevenção de lesões, com descrições passo a passo.
  • • Ilustrações anatômicas coloridas com destaque para os músculos em ação. Cada ilustração ajuda você a entender melhor como o exercício fortalece os músculos, ligamentos e tendões que correm maior risco durante a locomoção e os movimentos do esporte.
  • • Princípios fisiológicos e de treinamento para criar um programa de prevenção eficaz, incluindo o importante papel que o aquecimento desempenha e como preparar seu corpo para um desempenho ideal.
  • • Exemplos de programas de treinamento, assim como conselhos para incorporar exercícios de prevenção em um plano existente.
  • Ninguém quer ficar afastado do esporte por lesão. Este livro fornecerá o conhecimento prático para proteger seu corpo, desenvolver resiliência e manter-se em forma para competição.
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    Por que ler esse livro?
    Este livro oferece uma visão detalhada das lesões atléticas mais comuns e os melhores exercícios e protocolos de treinamento para reduzir sua ocorrência e melhorar o desempenho.
    • David Potach: Fisioterapeuta esportivo certificado pela NSCA como especialista em força e condicionamento (CSCS) e personal trainer (NSCA-CPT).
    • Possui mestrado em fisioterapia e em ciências – ambos pela Universidade de Nebraska – e bacharelado de artes em ciência do exercício pela Universidade de Creighton. É diretor de reabilitação física do Cheshire Medical Center, em Dartmouth, EUA. Ele tem ajudado atletas a atingirem suas metas de desempenho por mais de 20 anos. Em 2005, tornou-se um dos primeiros a receber o prêmio de Especialista do Ano em Medicina Esportiva/Reabilitação da National Strength and Conditioning Association (NSCA).
    • Erik Meira: Especialista clínico esportivo certificado pela ABPTS e especialista em força e condicionamento (CSCS) certificado pela NSCA, com ampla experiência no gerenciamento de lesões esportivas em diferentes níveis. É consultor frequente de organizações como NCAA, NBA, NFL, MLS, WNSL e outras ligas esportivas de elite norte-americanas. É o diretor do Physical Therapy Science Communication Group, uma empresa sediada em Portland, EUA, especializada em educação e reabilitação esportiva. Também é consultor clínico do programa da primeira divisão da NCAA da Universidade de Portland. Foi o fundador e o primeiro presidente do grupo de interesse especial em quadril da American Academy of Sports Physical Therapy (AASPT), atuou como presidente do programa APTA Combined Sections Meeting (CSM) e foi membro do comitê executivo da AASPT.
    • David Potach: Fisioterapeuta esportivo certificado pela NSCA como especialista em força e condicionamento (CSCS) e personal trainer (NSCA-CPT). Possui mestrado em fisioterapia e em ciências – ambos pela Universidade de Nebraska – e bacharelado de artes em ciência do exercício pela Universidade de Creighton. É diretor de reabilitação física do Cheshire Medical Center, em Dartmouth, EUA. Ele tem ajudado atletas a atingirem suas metas de desempenho por mais de 20 anos. Em 2005, tornou-se um dos primeiros a receber o prêmio de Especialista do Ano em Medicina Esportiva/Reabilitação da National Strength and Conditioning Association (NSCA). Erik Meira: Especialista clínico esportivo certificado pela ABPTS e especialista em força e condicionamento (CSCS) certificado pela NSCA, com ampla experiência no gerenciamento de lesões esportivas em diferentes níveis. É consultor frequente de organizações como NCAA, NBA, NFL, MLS, WNSL e outras ligas esportivas de elite norte-americanas. É o diretor do Physical Therapy Science Communication Group, uma empresa sediada em Portland, EUA, especializada em educação e reabilitação esportiva. Também é consultor clínico do programa da primeira divisão da NCAA da Universidade de Portland. Foi o fundador e o primeiro presidente do grupo de interesse especial em quadril da American Academy of Sports Physical Therapy (AASPT), atuou como presidente do programa APTA Combined Sections Meeting (CSM) e foi membro do comitê executivo da AASPT.
    • Origem do livro
      Tradução
    • Título original
      Sport Injury Prevention Anatomy – your illustrated guide to building resilience and minimizing injuries
    • Tradução
      Paulo Laino Cândido
    • Capítulo 1. Entendendo as lesões no esporte
    • Capítulo 2. Fundamentos do exercício para prevenção de lesões
    • Capítulo 3. Cabeça, pescoço e ombro
    • Capítulo 4. Cotovelo, punho e mão
    • Capítulo 5. Coluna vertebral e tronco
    • Capítulo 6. Quadril
    • Capítulo 7. Coxa
    • Capítulo 8. Joelho
    • Capítulo 9. Perna, tornozelo e pé
    • Capítulo 10. Aquecimento para prevenção de lesões
    • Capítulo 11. Elaboração de programas de prevenção de lesões
    • Capítulo 1. Entendendo as lesões no esporte Capítulo 2. Fundamentos do exercício para prevenção de lesões Capítulo 3. Cabeça, pescoço e ombro Capítulo 4. Cotovelo, punho e mão Capítulo 5. Coluna vertebral e tronco Capítulo 6. Quadril Capítulo 7. Coxa Capítulo 8. Joelho Capítulo 9. Perna, tornozelo e pé Capítulo 10. Aquecimento para prevenção de lesões Capítulo 11. Elaboração de programas de prevenção de lesões
    • ISBN
      9788520465066
    • Peso
      0,434 kg
    • Largura
      17 cm
    • Altura
      24 cm
    • Profundidade (lombada)
      1,5 cm
    • Número de páginas
      208
    • Encadernação
      Brochura
    • Ano de publicação
      2023
    • Tipo de produto
      Livros

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