Mauro Vaisberg: Formando-se médico em 1977, pela Faculdade de Medicina de Sorocaba da PUC-SP, o doutor Mauro Vaisberg, que obteve seu título de especialista em Reumatologia em 1980, cedo percebeu a importância do exercício como parte do tratamento de seus pacientes, pela sua própria experiência de saúde e bem-estar como corredor. Integrando seu entusiasmo pelo exercício com a prática clínica, obteve o título de especialista em Medicina do Esporte e do Exercício em 2000, passando a orientar tanto atletas amadores como pacientes que desejavam promover a própria saúde ou buscavam uma reabilitação por meio do exercício físico. Paralelamente, dedicou-se a pesquisas acadêmicas, obtendo os graus de Mestre em Imunologia e de Doutor em Reabilitação pela Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM-Unifesp). Desenvolveu os fundamentos da abordagem Slow Fit no Ambulatório de Promoção da Saúde da Disciplina de Medicina Esportiva da EPM-Unifesp, do qual participaram seus orientandos e residentes, buscando a melhor forma de integrar a meditação ao exercício. Atualmente, além de atender em seu consultório particular, coordena o curso de pós-graduação “Influências Recíprocas entre o Sistema Imune e o Exercício” e atua como professor orientador de pós-graduação do Departamento de Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabeça e Pescoço da EPM-Unifesp, trabalhando com pesquisas científicas sobre os efeitos da poluição atmosférica nas vias aéreas e na reposta imunológica de indivíduos que se exercitam ao ar livre.

Cap. 1. Exercício e meditação... juntos? Cap. 2. Meditação como fator de equilíbrio Cap. 3. A meditação no campo da saúde Cap. 4. Exercício como fator de equilíbrio Cap. 5. Exercício e saúde Cap. 6. Saúde, movimento e yoga Cap. 7. Probióticos e equilíbrio orgânico Cap. 8. Meditação e exercício Cap. 9. Colocando em prática