Robert McAtee é massoterapeuta do esporte desde 1981, especializado em massagem terapêutica ortopédica e desportiva. Desde 1988 ele mantém uma prática ativa de massagem desportiva internacional em Colorado Springs, Colorado. Palestrante principal e conferencista de destaque em inúmeras convenções internacionais, McAtee também apresenta regularmente workshops nacionais e internacionais sobre os tópicos de alongamento facilitado, massagem e cuidados com lesões de tecidos moles. Para obter mais informações, acesse: www.stretchman.com. Jeff Charland graduou-se em 1983 no programa de fisioterapia da Universidade de Wisconsin em Madison, onde também competiu como wrestler universitário com uma bolsa de estudos. Iniciando em 1987, Charland lecionou nas áreas de medicina esportiva, reabilitação e avaliação e tratamento de distúrbios do tecido neural. Ele foi treinador de equipe e viajou internacionalmente com as equipes nacionais e olímpicas das Federações de judô e de wrestling dos Estado Unidos. Charland concluiu o programa de pós-graduação em terapia manipulativa na Curtin University em Perth, na Austrália Ocidental, sob a direção de Bob Elvey, fisioterapeuta de renome mundial. Foi treinador desportivo certificado pela National Athletic Trainers’ Association (NATA) e especialista certificado em força e condicionamento (CSCS) pela National Strength and Conditioning Association (NSCA). Em 1997, obteve certificação em técnicas de liberação ativa. Também atuou como diretor de uma clínica de fisioterapia esportiva em Colorado Springs, Colorado. Charland faleceu em dezembro de 2004; entretanto, suas contribuições às edições precedentes foram significativas e continuam sendo apreciadas.

Robert McAtee é massoterapeuta do esporte desde 1981, especializado em massagem terapêutica ortopédica e desportiva. Desde 1988 ele mantém uma prática ativa de massagem desportiva internacional em Colorado Springs, Colorado. Palestrante principal e conferencista de destaque em inúmeras convenções internacionais, McAtee também apresenta regularmente workshops nacionais e internacionais sobre os tópicos de alongamento facilitado, massagem e cuidados com lesões de tecidos moles. Para obter mais informações, acesse: www.stretchman.com. Jeff Charland graduou-se em 1983 no programa de fisioterapia da Universidade de Wisconsin em Madison, onde também competiu como wrestler universitário com uma bolsa de estudos. Iniciando em 1987, Charland lecionou nas áreas de medicina esportiva, reabilitação e avaliação e tratamento de distúrbios do tecido neural. Ele foi treinador de equipe e viajou internacionalmente com as equipes nacionais e olímpicas das Federações de judô e de wrestling dos Estado Unidos. Charland concluiu o programa de pós-graduação em terapia manipulativa na Curtin University em Perth, na Austrália Ocidental, sob a direção de Bob Elvey, fisioterapeuta de renome mundial. Foi treinador desportivo certificado pela National Athletic Trainers’ Association (NATA) e especialista certificado em força e condicionamento (CSCS) pela National Strength and Conditioning Association (NSCA). Em 1997, obteve certificação em técnicas de liberação ativa. Também atuou como diretor de uma clínica de fisioterapia esportiva em Colorado Springs, Colorado. Charland faleceu em dezembro de 2004; entretanto, suas contribuições às edições precedentes foram significativas e continuam sendo apreciadas.

Capítulo 1 Compreensão dos princípios básicos do alongamento Capítulo 2 Foco no alongamento facilitado Capítulo 3 Uso dos padrões em espiral-diagonal da FNP Capítulo 4 Alongamentos para tronco e pescoço Capítulo 5 Alongamentos para o membro inferior Capítulo 6 Alongamentos para o membro superior Capítulo 7 Rotinas de alongamento para atividades específicas Apêndice: Termos anatômicos 185