Treinamento

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Método Delavier de Musculação – 1ª Edição

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Conheça o MÉTODO DE TREINAMENTO DELAVIER, o mais eficaz para obtenção de força, potência e massa musculares de modo rápi...

A Prática da Preparação Física - 7ª Edição

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A prática da preparação física é uma obra exclusiva dentro da literatura esportiva, pois nela são abordados de maneira a...

Prescrição de exercícios para emagrecimento: Uma abordagem técnica e comportamental - 1ª Edição

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Fundamentos do personal training - 2ª Edição - National Strength and Conditioning Association (NSCA)

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• É a obra mais completa sobre personal training. • Traz orientações para elaborar programas de treinamento de diverso...

Aptidão aeróbia Desempenho esportivo, saúde e nutrição 1ª Edição

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1. A obra reúne tanto temas tradicionais quanto contemporâneos relacionados à aptidão aeróbia, tornando-se referência no...

Prescrição e periodização do treinamento de força em academias – 2ª EDIÇÃO

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Treinamento Funcional 1ª Edição

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Treinamento Esportivo – 1ª EDIÇÃO

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Treinamento de Força – 1ª Edição

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Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja par...

Hipertrofia muscular - 2ª Edição Ciência e prática

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Transformação corporal total 1ª Edição

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O melhor programa de exercícios para treinamento de força, condicionamento físico e funcionalidade

Fitness aquático: um guia completo para profissionais – 6ª EDIÇÃO

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O Mundo Anabólico 3ª Edição

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Esta terceira edição tem como novidades temas como doping genético, novo capítulo sobre blend anabólico e atualização do...

Nutrição para o treinamento de força – 4ª EDIÇÃO

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• As bases científicas para entender a função dos carboidratos, gorduras e proteínas e como consumi-los de forma que tra...

Treinamento de força levado a sério – 3ª EDIÇÃO

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A periodização do treinamento de força e fisiculturismo é um método que organiza o treinamento com foco em ganhos ideais...