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Livros de Treinamento

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Periodização da Musculação Passo a Passo - 1ª Edição

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A periodização do treinamento é essencial para otimizar os resultados da musculação, seja para iniciantes, praticantes a...

Prescrição e periodização do treinamento de força em academias – 2ª EDIÇÃO

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A segunda edição de Prescrição e periodização do treinamento de força em academias é a versão ampliada e atualizada do B...

Treinamento de Força – 1ª Edição

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Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja par...

Programas de Condicionamento Extremo Planejamento e Princípios 1ª Edição

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Este livro aborda as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de f...

A Prática da Preparação Física - 7ª Edição

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A prática da preparação física é uma obra exclusiva dentro da literatura esportiva, pois nela são abordados de maneira a...

Fundamentos do personal training - 2ª Edição - National Strength and Conditioning Association (NSCA)

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• É a obra mais completa sobre personal training. • Traz orientações para elaborar programas de treinamento de diverso...

Prescrição de exercícios para emagrecimento: Uma abordagem técnica e comportamental - 1ª Edição

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Prescrição de exercício para emagrecimento: uma abordagem técnica e comportamental é o primeiro livro nacional que apres...

Método Delavier de Musculação – 1ª Edição

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Conheça o MÉTODO DE TREINAMENTO DELAVIER, o mais eficaz para obtenção de força, potência e massa musculares de modo rápi...

Aptidão aeróbia Desempenho esportivo, saúde e nutrição 1ª Edição

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Treinamento Funcional 1ª Edição

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Esta obra apresenta uma abordagem única para a integração dos movimentos funcionais a programas de treinamento de força.

Treinamento Esportivo – 1ª EDIÇÃO

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Este livro oferece ao leitor uma visão geral e ampla dos temas relacionados ao desempenho humano e ao treinamento esport...

O Mundo Anabólico 3ª Edição

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Esta terceira edição tem como novidades temas como doping genético, novo capítulo sobre blend anabólico e atualização do...

Fitness aquático: um guia completo para profissionais – 6ª EDIÇÃO

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Escrito por mais de 30 especialistas da área, o Fitness aquático – um guia completo para profissionais, 6ª edição, é a f...

Transformação corporal total 1ª Edição

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O melhor programa de exercícios para treinamento de força, condicionamento físico e funcionalidade

Treinamento de força levado a sério – 3ª EDIÇÃO

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A periodização do treinamento de força e fisiculturismo é um método que organiza o treinamento com foco em ganhos ideais...

Hipertrofia muscular - 2ª Edição Ciência e prática

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Destaques desta obra: • Mais de 1.000 referências e diretrizes de estudo. • Conteúdo focado na ciência da hipertrofia ...