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Livros | Educação Física | Treinamento

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Programas de Condicionamento Extremo Planejamento e Princípios 1ª Edição

Referência: 9788520454039
  • AutorRamires Alsamir Tibana, Nuno Manuel Frade de Sousa, Jonato Prestes
  • AutoresRamires Alsamir Tibana, Nuno Manuel Frade de Sousa, Jonato Prestes
  • Este livro aborada as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de força, que seguem liderando o ranking de tendências fitness. Essas atividades estão incorporadas nos programas de condicionamento extremo (p. ex., CrossFit, Insanity, Gym Jones e outros), que são caracterizados por um alto volume de treinamento e que usam uma variedade de exercícios realizados em alta intensidade.
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    Este livro aborda as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de força, que seguem liderando o ranking de tendências fitness. Essas atividades estão incorporadas nos programas de condicionamento extremo (p. ex., CrossFit, Insanity, Gym Jones e outros), que são caracterizados por um alto volume de treinamento e que usam uma variedade de exercícios realizados em alta intensidade.
    • Ramires Alsamir Tibana: Graduado em Educação Física (2010). Mestre pelo Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu da Faculdade de Educação Física da Universidade Católica de Brasília (Bolsista da CAPES, Modalidade I e II) (2013) com período sanduíche na Western Kentucky University (Bowling Green – KY). Doutor em Educação Física pelo Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu da Universidade Católica de Brasília (Bolsista da CAPES, Modalidade I) (2017). Atualmente realiza seu Pós-Doutorado na Faculdade de Educação Física da Universidade Federal do Mato Grosso (2017-2018). Atua principalmente na linha de pesquisa que investiga as alterações agudas e crônicas do exercício resistido e em programas de condicionamento extremo.
    • Nuno Manoel Frade de Sousa: Graduado em Ciências do Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra (Portugal) em 2005. Especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho em 2008. Mestre (2010) e Doutor (2013) em Ciências pela Universidade de São Paulo (USP). Atualmente, utiliza o CrossFit como linha de pesquisa, investigando os efeitos agudos e crônicos do CrossFit em diferentes sistemas do organismo.
    • Jonato Prestes: Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (2002), Especialista em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Maringá e Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (2006). Doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos. Pós-Doutor pela Western Kentucky University. Bolsista de Produtividade em Pesquisa nível 2. Professor do Curso de Mestrado e Doutorado em Educação Física da Universidade Católica de Brasília (UCB).
    • Ramires Alsamir Tibana: Graduado em Educação Física (2010). Mestre pelo Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu da Faculdade de Educação Física da Universidade Católica de Brasília (Bolsista da CAPES, Modalidade I e II) (2013) com período sanduíche na Western Kentucky University (Bowling Green – KY). Doutor em Educação Física pelo Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu da Universidade Católica de Brasília (Bolsista da CAPES, Modalidade I) (2017). Atualmente realiza seu Pós-Doutorado na Faculdade de Educação Física da Universidade Federal do Mato Grosso (2017-2018). Atua principalmente na linha de pesquisa que investiga as alterações agudas e crônicas do exercício resistido e em programas de condicionamento extremo. Nuno Manoel Frade de Sousa: Graduado em Ciências do Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra (Portugal) em 2005. Especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho em 2008. Mestre (2010) e Doutor (2013) em Ciências pela Universidade de São Paulo (USP). Atualmente, utiliza o CrossFit como linha de pesquisa, investigando os efeitos agudos e crônicos do CrossFit em diferentes sistemas do organismo. Jonato Prestes: Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (2002), Especialista em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Maringá e Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (2006). Doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos. Pós-Doutor pela Western Kentucky University. Bolsista de Produtividade em Pesquisa nível 2. Professor do Curso de Mestrado e Doutorado em Educação Física da Universidade Católica de Brasília (UCB).
    • 1. Programa de condicionamento extremo: riscos versus benefícios
    • 2. Planejamento e princípios do treinamento
    • 3. Overtraining em programas de condicionamento físico extremo: uma abordagem prática 4. Monitorando a resposta ao treinamento
    • 5. Carga de treinamento e sua relação com performance e risco de lesão
    • 6. Aplicações práticas no controle da carga de treinamento
    • 7. Exercícios comumente utilizados nos programas de condicionamento extremos
    • 1. Programa de condicionamento extremo: riscos versus benefícios 2. Planejamento e princípios do treinamento 3. Overtraining em programas de condicionamento físico extremo: uma abordagem prática 4. Monitorando a resposta ao treinamento 5. Carga de treinamento e sua relação com performance e risco de lesão 6. Aplicações práticas no controle da carga de treinamento 7. Exercícios comumente utilizados nos programas de condicionamento extremos
    • ISBN
      9788520454039
    • Peso
      0,295 kg
    • Largura
      15,5 cm
    • Altura
      22,5 cm
    • Profundidade (lombada)
      1 cm
    • Número de páginas
      176
    • Encadernação
      Brochura
    • Ano de publicação
      2017
    • Edição
      1
    • Tipo de produto
      Livros

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