Fundamentos do personal training - 2ª Edição - National Strength and Conditioning Association (NSCA)

Referência: 9788520450451

Editor: : Jared W. Coburn, Moh H. Malek

Fundamentos do personal training da NSCA é a obra mais completa sobre personal training. Escrito por professores universitários, pesquisadores, personal trainers, treinadores esportivos, fisioterapeutas e nutricionistas, o livro apresenta as informações mais atuais sobre os aspectos aplicados do personal training, além de oferecer os princípios científicos que guiam essa prática.De forma clara e didática, o livro traz orientações sobre avaliação do cliente, seleção e administração de testes, técnicas apropriadas para diversos tipos de exercício e elaboração de programas de treinamento seguros, efetivos e com metas específicas.Os programas são desenvolvidos tanto para clientes que já são ativos como para aqueles com necessidades específicas e limitações (p.ex., pré-púberes, gestantes, idosos e atletas) ou condições físicas especiais (p. ex., obesidade, dislipidemia, diabete, hipertensão, dor lombar, cardiopatia, epilepsia).A obra apresenta os seguintes recursos e ferramentas:- Mais de 220 fotografias que representam a técnica de exercício apropriada.- Objetivos e pontos-chave dos capítulos.- Quadros com explicações e aplicações.- Protocolos de testes e normas para avaliar clientes.- Mais de 120 questões para fixar o conteúdo.- Glossário de termos mais usados.

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Por que ler esse livro?

• É a obra mais completa sobre personal training. • Traz orientações para elaborar programas de treinamento de diversos tipos de exercícios.

Sobre o autor

Jared W. Coburn, PhD, CSCS,*D, FNSCA, California State University, Fullerton
Moh H. Malek, PhD, CSCS,*D, NSCA-CPT,*D, FNSCA, Wayne State University, Detroit

Sumário

Parte I – Ciência do exercício
Parte II – Consulta e avaliação inicial
Parte III – Técnica de exercício
Parte IV – Elaboração do programa
Parte V – Clientes com necessidades específicas
Parte VI – Segurança

Especificações

ISBN
9788520450451
Peso
1,363 kg
Largura
20,5 cm
Altura
27,5 cm
Profundidade (lombada)
3 cm
Número de páginas
624
Encadernação
Brochura
Ano de publicação
2019
Edição
2
Tipo de produto
Livros

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