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    Fundamentos do personal training - 2ª Edição - National Strength and Conditioning Association (NSCA) - Impresso
    9788520450451
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    Sobre o Curso

    • É a obra mais completa sobre personal training.
    • Traz orientações para elaborar programas de treinamento de diversos tipos de exercícios.

    Currículo

    AutorCoburn, Jared W. / Malek, Moh H. (editores)
    EditoresJared W. Coburn, Moh H. Malek

    Sinopse

    SinopseFundamentos do personal training da NSCA é a obra mais completa sobre personal training. Escrito por professores universitários, pesquisadores, personal trainers, treinadores esportivos, fisioterapeutas e nutricionistas, o livro apresenta as informações mais atuais sobre os aspectos aplicados do personal training, além de oferecer os princípios científicos que guiam essa prática.

    De forma clara e didática, o livro traz orientações sobre avaliação do cliente, seleção e administração de testes, técnicas apropriadas para diversos tipos de exercício e elaboração de programas de treinamento seguros, efetivos e com metas específicas.

    Os programas são desenvolvidos tanto para clientes que já são ativos como para aqueles com necessidades específicas e limitações (p. ex., pré-púberes, gestantes, idosos e atletas) ou condições físicas especiais (p. ex., obesidade, dislipidemia, diabete, hipertensão, dor lombar, cardiopatia, epilepsia).

    A obra apresenta os seguintes recursos e ferramentas:
    • Mais de 220 fotografias que representam a técnica de exercício apropriada.
    • Objetivos e pontos-chave dos capítulos.
    • Quadros com explicações e aplicações.
    • Protocolos de testes e normas para avaliar clientes.
    • Mais de 120 questões para fixar o conteúdo.
    • Glossário de termos mais usados.

    Sumário

    SumárioParte I – Ciência do exercício
    Parte II – Consulta e avaliação inicial
    Parte III – Técnica de exercício
    Parte IV – Elaboração do programa
    Parte V – Clientes com necessidades específicas
    Parte VI – Segurança

    Especificações

    Tipo de produtoLivros
    ISBN9788520450451
    Peso1.363 kg
    Largura20,5 cm
    Altura27,5 cm
    Profundidade (lombada)0,30 cm
    Número de páginas624
    EncadernaçãoBrochura
    Ano de publicação2019
    Edição2

    Informações adicionais

    Origem do livroTradução
    Título originalNSCA’S Essentials of Personal Training – 2nd edition
    TraduçãoBrunno Elias Ferreira

    Sobre o autor

    CurrículoJared W. Coburn, PhD, CSCS,*D, FNSCA California State University, Fullerton

    Moh H. Malek, PhD, CSCS,*D, NSCA-CPT,*D, FNSCA Wayne State University, Detroit

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