Fundamentos do personal training - 2ª Edição - National Strength and Conditioning Association (NSCA) - Impresso
9788520450451
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Sobre o Curso
• É a obra mais completa sobre personal training.
• Traz orientações para elaborar programas de treinamento de diversos tipos de exercícios.
• Traz orientações para elaborar programas de treinamento de diversos tipos de exercícios.
Currículo
| Autor | Coburn, Jared W. / Malek, Moh H. (editores) |
|---|---|
| Editores | Jared W. Coburn, Moh H. Malek |
Sinopse
| Sinopse | Fundamentos do personal training da NSCA é a obra mais completa sobre personal training. Escrito por professores universitários, pesquisadores, personal trainers, treinadores esportivos, fisioterapeutas e nutricionistas, o livro apresenta as informações mais atuais sobre os aspectos aplicados do personal training, além de oferecer os princípios científicos que guiam essa prática. De forma clara e didática, o livro traz orientações sobre avaliação do cliente, seleção e administração de testes, técnicas apropriadas para diversos tipos de exercício e elaboração de programas de treinamento seguros, efetivos e com metas específicas. Os programas são desenvolvidos tanto para clientes que já são ativos como para aqueles com necessidades específicas e limitações (p. ex., pré-púberes, gestantes, idosos e atletas) ou condições físicas especiais (p. ex., obesidade, dislipidemia, diabete, hipertensão, dor lombar, cardiopatia, epilepsia). A obra apresenta os seguintes recursos e ferramentas: • Mais de 220 fotografias que representam a técnica de exercício apropriada. • Objetivos e pontos-chave dos capítulos. • Quadros com explicações e aplicações. • Protocolos de testes e normas para avaliar clientes. • Mais de 120 questões para fixar o conteúdo. • Glossário de termos mais usados. |
|---|
Sumário
| Sumário | Parte I – Ciência do exercício
Parte II – Consulta e avaliação inicial Parte III – Técnica de exercício Parte IV – Elaboração do programa Parte V – Clientes com necessidades específicas Parte VI – Segurança |
|---|
Especificações
| Tipo de produto | Livros |
|---|---|
| ISBN | 9788520450451 |
| Peso | 1.363 kg |
| Largura | 20,5 cm |
| Altura | 27,5 cm |
| Profundidade (lombada) | 3,1 cm |
| Número de páginas | 624 |
| Encadernação | Brochura |
| Ano de publicação | 2019 |
| Edição | 2 |
Informações adicionais
| Origem do livro | Tradução |
|---|---|
| Título original | NSCA’S Essentials of Personal Training – 2nd edition |
| Tradução | Brunno Elias Ferreira |
Sobre o autor
| Currículo | Jared W. Coburn, PhD, CSCS,*D, FNSCA California State University, Fullerton Moh H. Malek, PhD, CSCS,*D, NSCA-CPT,*D, FNSCA Wayne State University, Detroit |
|---|
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