Prescrição e periodização do treinamento de força em academias – 2ª EDIÇÃO

Referência: 9788520445747

Autores: : Prestes, Jonato; Foschini, Denis; Marchetti, Paulo; Charro, Mario; Tibana, Ramires

A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de execução, os quais são apresentados no capítulo sobre montagens e métodos de treinamento de força. A ampliação do livro transcende o incremento de métodos de treinamento e passa pelos capítulos que abordam a fisiologia, a biologia molecular e a prescrição das variáveis do treinamento de força. No primeiro capítulo encontra-se a maior novidade do livro, uma abordagem inovadora de atendimento na musculação fundamentada em teorias da psicologia do coaching para ajudar os clientes no processo de mudança e sustentação de novos hábitos, incluindo a adesão ao exercício físico.

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Por que ler esse livro?

A segunda edição de Prescrição e periodização do treinamento de força em academias é a versão ampliada e atualizada do Best-seller. Por meio desses modelos e metodologias de treinamento e abordagens que a obra disponibiliza aos profissionais que trabalham em academias e/ou com treinamento de força.

Prescricao-e-periodizacao-do-treinamento-de-forca-em-academias

Especificações

ISBN
9788520445747
Peso
500 gramas
Largura
15,5 cm
Altura
22,5 cm
Profundidade (lombada)
2 cm
Número de páginas
272
Encadernação
Flexível
Ano de publicação
2016
Edição
2. Edição revisada e atualizada
Tipo de produto
Livros

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