Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração – 2ª Edição - Digital
9788520449677
Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração – 2ª Edição - Digital
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Sobre o Curso
Totalmente atualizada e expandida, esta segunda edição do Best-seller mundial Anatomia da Yoga apresenta uma abordagem aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada uma das posturas da yoga, consolidando-se como obra de referencia essencial.
Currículo
| Autores | LESLIE KAMINOFF E AMY MATTHEWS |
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Sinopse
| Sinopse | Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta segunda edição traz: • Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral. • Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares. • Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas. • Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos. Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movi- mento sob um ponto de vista inovador. |
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Sumário
| Sumário | • Dinâmica da respiração
• Yoga e a coluna vertebral • Sistema esquelético • Sistema muscular • Compreendendo os asanas • Posturas em pé • Posturas sentadas • Posturas de joelhos • Posturas supinas • Posturas pronas • Posturas de apoio com os braços • Índice de asanas • Índice de articulações • Índice de músculos |
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Especificações
| Tipo de produto | E-Books |
|---|---|
| Ano de publicação | 2013 |
Requisitos mínimos
| Requisitos mínimos para leitura do e-book | A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev; |
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Sobre o autor
| Currículo | Leslie Kaminoff é um especialista em yoga internacionalmente reconhecido, com mais de 32 anos de experiência. É fundador do The Breathing Project, em Nova York, organização educacional sem fins lucrativos dedicada ao ensino de yoga centrada na respiração individualizada. Kaminoff é colaborador do Yoga Journal e do The News York Times, além de escrever para sites como Fox News Online e Health.com. Amy Matthews é analista certificada de movimento Laban, professora de Body-Mind Centering e educadora do movimento para desenvolvimento infantil com quase 20 anos de experiência. Matthews é registrada no ISMETA (International Somatic Move- ment Education and Therapy Association) como educadora e terapeuta de movimento somático e na IAYT (International Association of Yoga Therapists). |
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