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    Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração – 2ª Edição - Digital
    9788520449677
    Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração – 2ª Edição - Digital
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    Sobre o Curso

    Totalmente atualizada e expandida, esta segunda edição do Best-seller mundial Anatomia da Yoga apresenta uma abordagem aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada uma das posturas da yoga, consolidando-se como obra de referencia essencial.

    Currículo

    AutoresLESLIE KAMINOFF E AMY MATTHEWS

    Sinopse

    SinopseCom informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas.

    Esta segunda edição traz:
    • Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral.
    • Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares.
    • Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas.
    • Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos.

    Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movi- mento sob um ponto de vista inovador.

    Sumário

    Sumário• Dinâmica da respiração
    • Yoga e a coluna vertebral
    • Sistema esquelético
    • Sistema muscular
    • Compreendendo os asanas
    • Posturas em pé
    • Posturas sentadas
    • Posturas de joelhos
    • Posturas supinas
    • Posturas pronas
    • Posturas de apoio com os braços
    • Índice de asanas
    • Índice de articulações
    • Índice de músculos

    Especificações

    Tipo de produtoE-Books
    Ano de publicação2013

    Requisitos mínimos

    Requisitos mínimos para leitura do e-bookA Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks).

    Compatibilidade

    Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android.

    Acesso aos e-books

    • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra;
    • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”.


    Acessibilidade

    • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada;
    • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite).


    Observações importantes

    • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line;
    Não é permitida a impressão dos e-books;
    Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

    Sobre o autor

    CurrículoLeslie Kaminoff é um especialista em yoga internacionalmente reconhecido, com mais de 32 anos de experiência. É fundador do The Breathing Project, em Nova York, organização educacional sem fins lucrativos dedicada ao ensino de yoga centrada na respiração individualizada. Kaminoff é colaborador do Yoga Journal e do The News York Times, além de escrever para sites como Fox News Online e Health.com.

    Amy Matthews é analista certificada de movimento Laban, professora de Body-Mind Centering e educadora do movimento para desenvolvimento infantil com quase 20 anos de experiência. Matthews é registrada no ISMETA (International Somatic Move- ment Education and Therapy Association) como educadora e terapeuta de movimento somático e na IAYT (International Association of Yoga Therapists).

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      Avaliação do Produto

      Dúvidas dos consumidores