Estélio Henrique Martin Dantas: Professor, foi atleta de natação, pólo aquático, tiro, atletismo e esgrima (espada), esporte no qual se destacou em nível internacional. Atuou como treinador e preparador físico de diversas equipes e atletas, militares e civis, de vôlei, atletismo, futebol, basquete, remo, natação, pentatlo moderno, esgrima, judô, tênis, ginástica olímpica, automobilismo e golfe. Suas titulações: • Mestre em Educação (área de concentração Administração Universitária) - UERJ • Mestre em Educação Física (área de concentração Bases Biomédicas da Educação Física) - UFRJ • É Doutor Livre Docente em Treinamento Desportivo pela UERJ • Pós-doutorado em Psicofisiologia (UGF), em Fisiologia (UCAM – Espanha) e em Biofísica (UV – Espanha); • Professor Titular da Universidade Tiradentes (UNIT) e da Univ. Fed. Rural. do Rio de Janeiro (aposentado); • Professor permanente do programa de Pós-graduação Stricto Sensu em Enfermagem e Biociências (PPgEnfBio) – Doutorado, da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO) e do programa de Pós-graduação Stricto Sensu em Saúde e Ambiente (PSA), da Universidade Tiradentes (UNIT). • Professor da Academia Brasileira de Treinadores (ABT), do Instituto Olímpico Brasileiro (IOB), do Comitê Olímpico Brasileiro (COB); • Professor Colaborador da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (Portugal); da Universidad Católica de Murcia (Espanha), da Universitá Degli Studi di Roma - Sapienza (Itália) e da Pontifícia Universidad Católica de Valparaíso (Chile).

Capítulo 1 – Fatores intervenientes Capítulo 2 – A flexibilidade Capítulo 3 – Formas de treinamento Capítulo 4 – Avaliação bioquímica da flexibilidade Capítulo 5 – Avaliação da flexibilidade Capítulo 6 – Flexibilidade e desporto Capítulo 7 – Alongamento e flexionamento na fisioterapia Capítulo 8 – A criança, o adolescente e a flexibilidade Capítulo 9 – Flexibilidade e a maturidade Capítulo 10 – A flexibilidade na academia Capítulo 11 – Flexibilidade na água – hidroflexibilidade Capítulo 12 – Dança e flexibilidade Capítulo 13 – Métodos não convencionais de promoção da flexibilidade Capítulo 14 – Yoga e flexibilidade Entre outros.