Por que ler esse e-book?
A prática da preparação física é uma obra exclusiva dentro da literatura esportiva, pois nela são abordados de maneira ampla os processos para a capacitação do atleta de várias modalidades esportivas. Com conhecimento especializado e científico, os autores apresentam a preparação do esportista e esclarecem sobre o treinamento físico no fitness, no esporte paralímpico, nos esportes de movimentos cíclicos e acíclicos e muito mais.
Alguns dos assuntos em destaque no livro:
• Orientação da vocação esportiva.
• Princípios científicos do treinamento esportivo.
• Planejamento da preparação física.
• A prática esportiva em diversas modalidades.
• Aprofundamento em treinamento de força.
• Nutrição em preparação física.
• Interferências no desempenho.
Este é um dos livros de maior sucesso na área de educação física, tendo vendido mais de 40 mil exemplares das edições anteriores, o que levou a obra a ser chamada de “bíblia da educação
física”. Nesta nova edição, textos e imagens foram atualizados a fim de auxiliar ainda mais profissionais e estudiosos da área no aprofundamento do tema.