Precisa de ajuda?
11 4196-6000

0

Carrinho

    Parcelamento em até 12x sem juros
    Primeira troca gratuita
    5% de desconto no boleto
    Cód:
    9788520431627
    Anatomia da corrida – 1ª EDIÇÃO - Impresso

    Por: R$ 131,00ou X de

    Comprar

    Especificações

    Descrição

    Currículo

    AutorPuleo, Joe / Milroy, Patrick

    Sinopse

    SinopseAnatomia da corrida apresenta 50 exercícios de força que estão entre os mais efetivos para corredores. Cada um inclui descrições passo a passo e ilustrações anatômicas coloridas destacando os músculos em ação. Este livro o colocará em ação, relacionando cada exercício ao desempenho na corrida. Você aprenderá a fortalecer os músculos, reduzir a ocorrência de lesões e aumentar a eficiência da marcha para obter tempos mais rápidos e corridas mais constantes. Anatomia da corrida irá prepará-lo para qualquer desafio, apresentando exercícios para terrenos e velocidades variadas, desde corridas em aclives ou declives até corridas em estradas, tiros de velocidade e maratonas. Além disso, você aprenderá a avaliar e tratar as lesões mais comuns que afetam os corredores, incluindo dor lombar, dores no joelho, luxações e rompimentos nos músculos e tendões. Não importa se você é um corredor amador ou um competidor em busca de maximizar seu desempenho, Anatomia da corrida garantirá que você esteja pronto para dar o seu melhor.

    Especificações

    ISBN9788520431627
    Peso0,675 kg
    Largura17 cm
    Altura24 cm
    Profundidade (lombada)1,5 cm
    Número de páginas197
    EncadernaçãoFlexível
    Ano de publicação2010
    ColeçãoSérie Anatomia
    Edição1
    Tipo de produtoLivros

    Informações adicionais

    BISACSPO000000
    Anatomia da corrida apresenta 50 exercícios de força que estão entre os mais efetivos para corredores. Cada um inclui descrições passo a passo e ilustrações anatômicas coloridas destacando os músculos em ação.

    TemplateEvento