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LivrosEducação FísicaAnatomia e FisiologiaAnatomia da musculação 2ª Edição

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Livros | Educação Física | Anatomia e Fisiologia

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Anatomia da musculação 2ª Edição

Referência: 9788520453711
  • AutorNick Evans
  • AutoresNick Evans
  • Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisiculturistas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.
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    Por que ler esse livro?
    Se você pratica musculação e almeja os melhores resultados, este livro é indispensável
    • Nick Evans: Cirurgião ortopédico especializado em lesões esportivas. Estudou medicina na Universidade de Londres, Inglaterra, e fez seu treinamento em cirurgia ortopédica no Hospital Universitário do País de Gales. Dr. Evans também se especializou em cirurgia artroscópica no Southern California Center for Sports Medicine e na Universidade da Califórnia, em Los Angeles. É autoridade altamente respeitada em treinamento de força, nutrição e lesões de treinamento para musculação. É especialista em anatomia musculoesquelética e já colaborou com numerosas publicações científicas. Além disso, é autor do livro Men’s Body Sculpting e foi colunista assíduo das revistas MuscleMag International e Oxygen Women’s Fitness. Dr. Evans também participou de vários DVDs instrucionais sobre musculação.
    • Nick Evans: Cirurgião ortopédico especializado em lesões esportivas. Estudou medicina na Universidade de Londres, Inglaterra, e fez seu treinamento em cirurgia ortopédica no Hospital Universitário do País de Gales. Dr. Evans também se especializou em cirurgia artroscópica no Southern California Center for Sports Medicine e na Universidade da Califórnia, em Los Angeles. É autoridade altamente respeitada em treinamento de força, nutrição e lesões de treinamento para musculação. É especialista em anatomia musculoesquelética e já colaborou com numerosas publicações científicas. Além disso, é autor do livro Men’s Body Sculpting e foi colunista assíduo das revistas MuscleMag International e Oxygen Women’s Fitness. Dr. Evans também participou de vários DVDs instrucionais sobre musculação.
    • Prefácio
    • Sobre o autor
    • Capítulo 1: Ombros
    • Capítulo 2: Tórax
    • Capítulo 3: Costas
    • Capítulo 4: Membros superiores
    • Capítulo 5: Membros inferiores
    • Capítulo 6: Abdominais
    • Índice de exercicios
    • Prefácio Sobre o autor Capítulo 1: Ombros Capítulo 2: Tórax Capítulo 3: Costas Capítulo 4: Membros superiores Capítulo 5: Membros inferiores Capítulo 6: Abdominais Índice de exercicios
    • ISBN
      9788520453711
    • Peso
      0,815 kg
    • Largura
      17 cm
    • Altura
      24 cm
    • Profundidade (lombada)
      1,8 cm
    • Número de páginas
      240
    • Encadernação
      Flexível
    • Ano de publicação
      2017
    • Edição
      2
    • Tipo de produto
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