Cód:
9788520453711
Anatomia da musculação 2ª Edição - Impresso
De: R$ 158,00Por: R$ 126,40ou X de
Economia de R$ 31,60Calcule o frete do produto:
Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região
Especificações
Descrição
Currículo
Autor | Nick Evans |
---|
Sinopse
Sinopse | Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisicult uristas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte. |
---|
Sumário
Sumário | Prefácio
Sobre o autor Capítulo 1: Ombros Capítulo 2: Tórax Capítulo 3: Costas Capítulo 4: Membros superiores Capítulo 5: Membros inferiores Capítulo 6: Abdominais Índice de exercicios |
---|
Especificações
Tipo de produto | Livros |
---|---|
ISBN | 9788520453711 |
Peso | 0,815 kg |
Largura | 17 cm |
Altura | 24 cm |
Profundidade (lombada) | 1,8 cm |
Número de páginas | 240 |
Encadernação | Flexível |
Ano de publicação | 2017 |
Coleção | Série Anatomia |
Edição | 2 |
Informações adicionais
BISAC | SPO006000 |
---|
Sobre o autor
Currículo | Nick Evans: Cirurgião ortopédico especializado em lesões esportivas. Estudou medicina na Universidade de Londres, Inglaterra, e fez seu treinamento em cirurgia ortopédica no Hospital Universitário do País de Gales. Dr. Evans também se especializou em cirurgia artroscópica no Southern California Center for Sports Medicine e na Universidade da Califórnia, em Los Angeles. É autoridade altamente respeitada em treinamento de força, nutrição e lesões de treinamento para musculação. É especialista em anatomia musculoesquelética e já colaborou com numerosas publicações científicas. Além disso, é autor do livro Men’s Body Sculpting e foi colunista assíduo das revistas MuscleMag International e Oxygen Women’s Fitness. Dr. Evans também participou de vários DVDs instrucionais sobre musculação. |
---|
Se você pratica musculação e almeja os melhores resultados, este livro é indispensável