Anatomia da musculação 2ª Edição - Impresso
9788520453711
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Sobre o Curso
Se você pratica musculação e almeja os melhores resultados, este livro é indispensável
Currículo
| Autor | Nick Evans |
|---|
Sinopse
| Sinopse | Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisicult uristas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte. |
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Sumário
| Sumário | Prefácio
Sobre o autor Capítulo 1: Ombros Capítulo 2: Tórax Capítulo 3: Costas Capítulo 4: Membros superiores Capítulo 5: Membros inferiores Capítulo 6: Abdominais Índice de exercicios |
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Especificações
| Tipo de produto | Livros |
|---|---|
| ISBN | 9788520453711 |
| Peso | 0,815 kg |
| Largura | 17 cm |
| Altura | 24 cm |
| Profundidade (lombada) | 1,8 cm |
| Número de páginas | 240 |
| Encadernação | Flexível |
| Ano de publicação | 2017 |
| Coleção | Série Anatomia |
| Edição | 2 |
Informações adicionais
| BISAC | SPO006000 |
|---|
Sobre o autor
| Currículo | Nick Evans: Cirurgião ortopédico especializado em lesões esportivas. Estudou medicina na Universidade de Londres, Inglaterra, e fez seu treinamento em cirurgia ortopédica no Hospital Universitário do País de Gales. Dr. Evans também se especializou em cirurgia artroscópica no Southern California Center for Sports Medicine e na Universidade da Califórnia, em Los Angeles. É autoridade altamente respeitada em treinamento de força, nutrição e lesões de treinamento para musculação. É especialista em anatomia musculoesquelética e já colaborou com numerosas publicações científicas. Além disso, é autor do livro Men’s Body Sculpting e foi colunista assíduo das revistas MuscleMag International e Oxygen Women’s Fitness. Dr. Evans também participou de vários DVDs instrucionais sobre musculação. |
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