Anatomia Do Futebol | 1ª Ed. - Manole

Anatomia do Futebol – 1ª EDIÇÃO - Impresso

9788520434727

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Sobre o Curso

Essencial para todos aqueles que desejam aprender a verdadeira ciência por trás da potência, resistência e coordenação exigidas para jogar futebol.

Currículo

Autor	Kinkendall, Donald T.

Sinopse

Sinopse	Escrito por Donald T. Kirkendall – autoridade em futebol com Ph.D. em fisiologia do exercício pela Ohio State University e membro do Centro de Pesquisa e Avaliação Médica da Fifa (F-MARC/Fifa) –, este livro mostra como melhorar o desempenho aumentando a força, a velocidade e a agilidade para executar passes mais precisos e chutes mais potentes. Com essa proposta, a obra apresenta: • explicações passo a passo de quase 80 exercícios, acompanhados de ilustrações anatômicas coloridas de alta qualidade que ressaltam os músculos primários e secundários trabalhados em cada movimento; • ilustrações que mostram os músculos envolvidos nos chutes, nos cabeceios, nos ataques e nas disputas pela bola, demonstrando como cada exercício possui uma ligação fundamental com o desempenho dentro de campo; • explicações sobre como adaptar os exercícios para alcançar objetivos específicos, do ataque à defesa, segundo as necessidades de cada jogador e suas metas individuais, a fim de prepará-los para competições com mínimas chances de lesão. Anatomia do futebol é uma leitura indispensável para treinadores e jogadores de qualquer nível e idade interessados em complementar o tradicional treino de futebol com exercícios eficientes e seguros, sendo também uma referência altamente recomendada para estudantes e profissionais de educação física e medicina do esporte.

Escrito por Donald T. Kirkendall – autoridade em futebol com Ph.D. em fisiologia do exercício pela Ohio State University e membro do Centro de Pesquisa e Avaliação Médica da Fifa (F-MARC/Fifa) –, este livro mostra como melhorar o desempenho aumentando a força, a velocidade e a agilidade para executar passes mais precisos e chutes mais potentes.
Com essa proposta, a obra apresenta:
• explicações passo a passo de quase 80 exercícios, acompanhados de ilustrações anatômicas coloridas de alta qualidade que ressaltam os músculos primários e secundários trabalhados em cada movimento;
• ilustrações que mostram os músculos envolvidos nos chutes, nos cabeceios, nos ataques e nas disputas pela bola, demonstrando como cada exercício possui uma ligação fundamental com o desempenho dentro de campo;
• explicações sobre como adaptar os exercícios para alcançar objetivos específicos, do ataque à defesa, segundo as necessidades de cada jogador e suas metas individuais, a fim de prepará-los para competições com mínimas chances de lesão.
Anatomia do futebol é uma leitura indispensável para treinadores e jogadores de qualquer nível e idade interessados em complementar o tradicional treino de futebol com exercícios eficientes e seguros, sendo também uma referência altamente recomendada para estudantes e profissionais de educação física e medicina do esporte.

Sumário

Sumário	Sumário: Capítulo 1 – O jogador de futebol em movimento Capítulo 2 – O aquecimento Fifa Capítulo 3 – Braços Capítulo 4 – Ombros e pescoço Capítulo 5 – Tórax Capítulo 6 – Costas e quadris Capítulo 7 – Abdome Capítulo 8 – Pernas: isolamento muscular Capítulo 9 – Pernas: potência completa Capítulo 10 – Treinamento total para o futebol Capítulo 1 – O jogador de futebol em movimento Capítulo 2 – O aquecimento Fifa Capítulo 3 – Braços Capítulo 4 – Ombros e pescoço Capítulo 5 – Tórax Capítulo 6 – Costas e quadris Capítulo 7 – Abdome Capítulo 8 – Pernas: isolamento muscular Capítulo 9 – Pernas: potência completa Capítulo 10 – Treinamento total para o futebol

Sumário:
Capítulo 1 – O jogador de futebol em movimento
Capítulo 2 – O aquecimento Fifa
Capítulo 3 – Braços
Capítulo 4 – Ombros e pescoço
Capítulo 5 – Tórax
Capítulo 6 – Costas e quadris
Capítulo 7 – Abdome
Capítulo 8 – Pernas: isolamento muscular
Capítulo 9 – Pernas: potência completa
Capítulo 10 – Treinamento total para o futebol
Capítulo 1 – O jogador de futebol em movimento
Capítulo 2 – O aquecimento Fifa
Capítulo 3 – Braços
Capítulo 4 – Ombros e pescoço
Capítulo 5 – Tórax
Capítulo 6 – Costas e quadris
Capítulo 7 – Abdome
Capítulo 8 – Pernas: isolamento muscular
Capítulo 9 – Pernas: potência completa
Capítulo 10 – Treinamento total para o futebol

Especificações

Tipo de produto	Livros
ISBN	9788520434727
Peso	0,757 kg
Largura	17 cm
Altura	24 cm
Profundidade (lombada)	1,9 cm
Número de páginas	224
Encadernação	Flexível
Ano de publicação	2014

Sobre o autor

Currículo	Sobre o autor: Donald T. Kirkendall, PhD em fisiologia do exercício pela Ohio State University e professor de anatomia, fisiologia e fisiologia do exercício da University of Wisconsin e da Illinois State University. Ele é membro do Medical Assessment and Research Centre (F-MARC) da FIFA, sediado em Zurique, na Suíça. A Fédération Internationale de Football Association (FIFA), órgão regulador internacional do futebol, conduz e colabora em estudos médicos para reduzir as lesões do futebol e na promoção do futebol como uma atividade saudável. Dr. Kirkendall também é membro do US Soccer’s Medical Advisory Committee.

Currículo

Sobre o autor:
Donald T. Kirkendall, PhD em fisiologia do exercício pela Ohio State University e professor de anatomia, fisiologia e fisiologia do exercício da University of Wisconsin e da Illinois State University.
Ele é membro do Medical Assessment and Research Centre (F-MARC) da FIFA, sediado em Zurique, na Suíça. A Fédération Internationale de Football Association (FIFA), órgão regulador internacional do futebol, conduz e colabora em estudos médicos para reduzir as lesões do futebol e na promoção do futebol como uma atividade saudável. Dr. Kirkendall também é membro do US Soccer’s Medical Advisory Committee.