Anatomia do Futebol – 1ª Edição

Referência: 9788520434727

Autor: : Donald T. Kirkendall

Escrito por Donald T. Kirkendall ? autoridade em futebol com Ph.D. em fisiologia do exercício pela Ohio State University e membro do Centro de Pesquisa e Avaliação Médica da Fifa (F-MARC/Fifa) ?, este livro mostra como melhorar o desempenho aumentando a força, a velocidade e a agilidade para executar passes mais precisos e chutes mais potentes. Com essa proposta, a obra apresenta: ? explicações passo a passo de quase 80 exercícios, acompanhados de ilustrações anatômicas coloridas de alta qualidade que ressaltam os músculos primários e secundários trabalhados em cada movimento; ? ilustrações que mostram os músculos envolvidos nos chutes, nos cabeceios, nos ataques e nas disputas pela bola, demonstrando como cada exercício possui uma ligação fundamental com o desempenho dentro de campo; ? explicações sobre como adaptar os exercícios para alcançar objetivos específicos, do ataque à defesa, segundo as necessidades de cada jogador e suas metas individuais, a fim de prepará-los para competições com mínimas chances de lesão. Anatomia do futebol é uma leitura indispensável para treinadores e jogadores de qualquer nível e idade interessados em complementar o tradicional treino de futebol com exercícios eficientes e seguros, sendo também uma referência altamente recomendada para estudantes e profissionais de educação física e medicina do esporte.

+ Ver mais

De

R$ 170,00

Por

R$ 42,50

Ou 4 x de R$ 10,62

sem juros

Economize R$ 127,50

-75%

Ou R$ 42,50 à vista no pix

Por que ler esse livro?

Essencial para todos aqueles que desejam aprender a verdadeira ciência por trás da potência, resistência e coordenação exigidas para jogar futebol.

Sobre o autor

Donald T. Kirkendall, PhD em fisiologia do exercício pela Ohio State University e professor de anatomia, fisiologia e fisiologia do exercício da University of Wisconsin e da Illinois State University. Ele é membro do Medical Assessment and Research Centre (F-MARC) da FIFA, sediado em Zurique, na Suíça. A Fédération Internationale de Football Association (FIFA), órgão regulador internacional do futebol, conduz e colabora em estudos médicos para reduzir as lesões do futebol e na promoção do futebol como uma atividade saudável. Dr. Kirkendall também é membro do US Soccer’s Medical Advisory Committee.

Sumário

Capítulo 1. O jogador de futebol em movimento
Capítulo 2. O aquecimento Fifa
Capítulo 3. Braços
Capítulo 4. Ombros e pescoço
Capítulo 5. Tórax
Capítulo 6. Costas e quadris
Capítulo 7. Abdome
Capítulo 8. Pernas: isolamento muscular
Capítulo 9. Pernas: potência com- pleta
Capítulo 10. Treinamento total para o futebol

Especificações

ISBN
9788520434727
Peso
0,757 kg
Largura
17 cm
Altura
24 cm
Profundidade (lombada)
1,9 cm
Número de páginas
224
Encadernação
Flexível
Ano de publicação
2014
Edição
1
Tipo de produto
Livros

Quem viu, viu também

Anatomia do Futebol – 1ª Edição

R$ 170,00

R$ 42,50

-75%