Anatomia Do Pilates | 1ª Ed. - Manole

Anatomia do pilates – 1ª EDIÇÃO - Impresso

9788520433089

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Sobre o Curso

Este livro é recomendado a praticantes de qualquer nível interessados em aperfeiçoar seus conhecimentos do ponto de vista técnico e anatômico sobre os princípios do tradicional pilates de sono. Profissionais de educação física e fisioterapia também encontrarão em Anatomia do Pilates um recurso valioso para auxiliar na aplicação do método como uma atividade complementar ao treino ou à reabilitação.

Currículo

Autores	Isacowitz, Rael / Clippinger, Karen
Currículo	Rael lsacowitz: Praticante e professor de pilates de renome mundial, é bacharel em Educação pelo Wingate Institute, Israel, e mestre em dança pela University of Surrey, Inglaterra. Durante sua carreira, trabalhou com diversos atletas profissionais e olímpicos, e também com inúmeros bailarinos. Possui mais de 30 anos de experiência no método e é conferencista e professor de destaque em simpósios, universidades e estúdios por todo o mundo. Karen Clippinger: Mestre em Ciência do exercício e professora da California State University, nos Estados Unidos, onde ensina anatomia funcional para dança, consciência corporal, pilates, entre outros cursos relacionados. É reconhecida internacionalmente nas áreas do método pilates, dança, anatomia e biomecânica. Já concedeu mais de 375 palestras pelos Estados Unidos, além de Austrália, Canadá, Inglaterra, Japão, Nova Zelândia e África do Sul.

Autores

Isacowitz, Rael / Clippinger, Karen

Currículo

Rael lsacowitz: Praticante e professor de pilates de renome mundial, é bacharel em Educação pelo Wingate Institute, Israel, e mestre em dança pela University of Surrey, Inglaterra. Durante sua carreira, trabalhou com diversos atletas profissionais e olímpicos, e também com inúmeros bailarinos. Possui mais de 30 anos de experiência no método e é conferencista e professor de destaque em simpósios, universidades e estúdios por todo o mundo.

Karen Clippinger: Mestre em Ciência do exercício e professora da California State University, nos Estados Unidos, onde ensina anatomia funcional para dança, consciência corporal, pilates, entre outros cursos relacionados. É reconhecida internacionalmente nas áreas do método pilates, dança, anatomia e biomecânica. Já concedeu mais de 375 palestras pelos Estados Unidos, além de Austrália, Canadá, Inglaterra, Japão, Nova Zelândia e África do Sul.

Sinopse

Sinopse	Com instruções passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas, esta obra explica como os principais músculos são usados em cada um dos exercícios de pilates, como as variações e os pequenos ajustes podem influenciar a sua eficácia e como a respiração, o alinhamento, a postura e o movimento estão fundamentalmente interligados. Além disso, o leitor encontrará ainda técnicas de respiração, concentração e autoconhecimento que propiciarão uma experiência de exercício única, melhorando a relação entre mente e corpo. Esta obra é um recurso valioso para praticantes de pilates em qualquer nível, bem como para instrutores e profissionais de educação física e fisioterapia interessados em compreender anatomicamente os principais exercícios do tradicional pilates de solo e em melhorar a estabilidade e o equilíbrio.

Com instruções passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas, esta obra explica como os principais músculos são usados em cada um dos exercícios de pilates, como as variações e os pequenos ajustes podem influenciar a sua eficácia e como a respiração, o alinhamento, a postura e o movimento estão fundamentalmente interligados. Além disso, o leitor encontrará ainda técnicas de respiração, concentração e autoconhecimento que propiciarão uma experiência de exercício única, melhorando a relação entre mente e corpo.

Esta obra é um recurso valioso para praticantes de pilates em qualquer nível, bem como para instrutores e profissionais de educação física e fisioterapia interessados em compreender anatomicamente os principais exercícios do tradicional pilates de solo e em melhorar a estabilidade e o equilíbrio.

Sumário

Sumário	Sumário: Capítulo 1 - Seis princípios fundamentais do método pilates Capítulo 2 - Coluna vertebral, core e alinhamento corporal Capítulo 3 - Músculos, análise de movimento e trabalho em solo Capítulo 4 - Fundamentos para uma sessão em solo Capítulo 5 - Trabalho abdominal para o movimento e estabilização Capítulo 6 - Articulação precisa para uma coluna vertebral flexível Capítulo 7 - Ponte para uma coluna vertebral funcional Capítulo 8 - Exercícios laterais para um core eficaz Capítulo 9 - Extensões para costas fortes Capítulo 10 - Seu programa de pilates personalizado

Sumário:
Capítulo 1 - Seis princípios fundamentais do método pilates
Capítulo 2 - Coluna vertebral, core e alinhamento corporal
Capítulo 3 - Músculos, análise de movimento e trabalho em solo
Capítulo 4 - Fundamentos para uma sessão em solo
Capítulo 5 - Trabalho abdominal para o movimento e estabilização
Capítulo 6 - Articulação precisa para uma coluna vertebral flexível
Capítulo 7 - Ponte para uma coluna vertebral funcional
Capítulo 8 - Exercícios laterais para um core eficaz
Capítulo 9 - Extensões para costas fortes
Capítulo 10 - Seu programa de pilates personalizado

Especificações

Tipo de produto	Livros
ISBN	9788520433089
Peso	0,730 kg
Largura	17,5 cm
Altura	24,5 cm
Profundidade (lombada)	2 cm
Número de páginas	216
Encadernação	Flexível
Ano de publicação	2013