Anatomia do tênis – 1ª Edição - Digital
9788520448069
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Sobre o Curso
Totalmente ilustrado, este livro vai ajudar você a melhorar seu desempenho em quadra. Aprenda mais sobre a anatomia do seu corpo e sobre os golpes de tênis, e aprimore seu jogo adicionando métodos de condicionamento específicos para o tênis ao seu treinamento.
Currículo
| Autores | Roetert, E. Paul / Kovacs, Mark S. |
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Sinopse
| Sinopse | Anatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance.
Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento. |
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Sumário
| Sumário | Sumário resumido:
Capítulo 1 – O jogador de tênis em movimento Capítulo 2 – Ombros Capítulo 3 – Braços e punhos Capítulo 4 – Tórax Capítulo 5 – Costas Capítulo 6 – Core e torso Capítulo 7 – Pernas Capítulo 8 – Fortalecimento rotacional Capítulo 9 – Exercícios de movimentação Capítulo 10 – Lesões comuns no tênis |
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Especificações
| Tipo de produto | E-books |
|---|---|
| ISBN | 9788520448069 |
| Número de páginas | 216 |
| Ano de publicação | 2014 |
Informações adicionais
| Origem do livro | Tradução |
|---|---|
| Título original | Tennis anatomy |
| Tradução | Carlos Ugrinowitsch |
Requisitos mínimos
| Requisitos mínimos | O e-books só pode ser acessado pelo aplicativo Manole e-Books ou outro aplicativo que utiliza a tecnologia Vital Source Bookshelf. Saiba mais em: Manole E-books - Chrome - Firefox - Safari 9+ - Internet Explorer 11+ - Microsoft Edge - Mobile Safari 9+ - Chrome para Android *necessária conexão de internet *o navegador precisa estar configurado para aceitar cookies. Aplicativo para Dispositivos móveis: - Android 5.0 ou superior. - iOS 10.0 ou superior. *necessária conexão de internet para registro e download dos ebooks Aplicativo para Computadores: - Mac OS X 10.10 ou superior - Windows: Bookshelf 7.6.1 Windows 7 SP1/8/8.1/10 (32/64 bit) Microsoft .Net 4.5 DirectX 10 compatible graphics card Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Update 3 ou - Windows: Bookshelf 8 public beta: Windows 10 (32/64 bit) Access to the Windows Store Internet connection for registration and downloading of eTextbook. *necessária conexão de internet para registro e download dos ebooks |
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Sobre o autor
| Currículo | Sobre os autores:
E. Paul Roetert: É CEO da American Alliance for Health, Physical Education, Recreation, and Dance (AAHPERD), ex-diretor do programa de desenvolvimento de jogadores na United States Tennis Association (USTA), diretor de torneios do US Open Junior Tennis Championship de 2002 a 2009, membro associado (Fellow) da American College of Sports Medicine, mestre pela United States Professional Tennis Association (USPTA) com o título de profissional honorário do Professional Tennis Registry (PTR). Em 2002, recebeu da International Tennis Hall of Fame o prêmio de mérito educacional por serviços excepcionais ao tênis. É PhD em Biomecânica pela Universidade de Connecticut. Mark S. Kovacs: É gerente sênior de ciência do esporte e formação de instrutores da United States Tennis Association (USTA). Foi campeão universitário na categoria de duplas da NCAA e da All-American na Universidade de Auburn. É PhD em fisiologia do exercício. Atua também como treinador especialista em força e condicionamento físico para tenistas profissionais, incluindo atletas que participaram de todos os torneios Grand Slam. |
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