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    Anatomia do tênis – 1ª EDIÇÃO - Impresso

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    Descrição

    Currículo

    AutoresE. Paul Roetert,Mark S. Kovacs

    Sinopse

    SinopseAnatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance.
    Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento.

    Sumário

    SumárioSumário resumido:
    Capítulo 1 – O jogador de tênis em movimento
    Capítulo 2 – Ombros
    Capítulo 3 – Braços e punhos
    Capítulo 4 – Tórax
    Capítulo 5 – Costas
    Capítulo 6 – Core e torso
    Capítulo 7 – Pernas
    Capítulo 8 – Fortalecimento rotacional
    Capítulo 9 – Exercícios de movimentação
    Capítulo 10 – Lesões comuns no tênis
    Principais características- Direcionado a tenistas profissionais ou amadores - Cerca de 200 ilustrações anatômicas
    - 72 exercícios organizados anatomicamente para ombros,braços e punhos, tórax, costas, core e pernas

    Especificações

    ISBN9788520434567
    Peso0,728 kg
    Largura17 cm
    Altura24 cm
    Profundidade (lombada)2,2 cm
    Número de páginas216
    EncadernaçãoFlexível
    Ano de publicação2016
    Tipo de produtoLivros

    Sobre o autor

    CurrículoE. Paul Roetert: É CEO da American Alliance for Health, Physical Education, Recreation, and Dance (AAHPERD), ex-diretor do programa de desenvolvimento de jogadores na United States Tennis Association (USTA), diretor de torneios do US Open Junior Tennis Championship de 2002 a 2009, membro associado (Fellow) da American College of Sports Medicine, mestre pela United States Professional Tennis Association (USPTA) com o título de profissional honorário do Professional Tennis Registry (PTR). Em 2002, recebeu da International Tennis Hall of Fame o prêmio de mérito educacional por serviços excepcionais ao tênis. É PhD em Biomecânica pela Universidade de Connecticut.

    Mark S. Kovacs: É gerente sênior de ciência do esporte e formação de instrutores da United States Tennis Association (USTA). Foi campeão universitário na categoria de duplas da NCAA e da All-American na Universidade de Auburn. É PhD em fisiologia do exercício. Atua também como treinador especialista em força e condicionamento físico para tenistas profissionais, incluindo atletas que participaram de todos os torneios Grand Slam.
    Totalmente ilustrado, este livro vai ajudar você a melhorar seu desempenho em quadra. Aprenda mais sobre a anatomia do seu corpo e sobre os golpes de tênis, e aprimore seu jogo adicionando métodos de condicionamento específicos para o tênis ao seu treinamento.

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