Anatomia do tênis – 1ª Edição

Referência: 9788520434567

Autores: : E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs

Anatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance. Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento.

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Por que ler esse livro?

Totalmente ilustrado, este livro vai ajudar você a melhorar seu desempenho em quadra. Aprenda mais sobre a anatomia do seu corpo e sobre os golpes de tênis, e aprimore seu jogo adicionando métodos de condicionamento específicos para o tênis ao seu treinamento.

Sobre o autor

E. Paul Roetert: É CEO da American Alliance for Health, Physical Education, Recreation, and Dance (AAHPERD), ex-diretor do programa de desenvolvimento de jogadores na United States Tennis Association (USTA), diretor de torneios do US Open Junior Tennis Championship de 2002 a 2009, membro associado (Fellow) da American College of Sports Medicine, mestre pela United States Professional Tennis Association (USPTA) com o título de profissional honorário do Professional Tennis Registry (PTR). Em 2002, recebeu da International Tennis Hall of Fame o prêmio de mérito educacional por serviços excepcionais ao tênis. É PhD em Biomecânica pela Universidade de Connecticut.
Mark S. Kovacs: É gerente sênior de ciência do esporte e formação de instrutores da United States Tennis Association (USTA). Foi campeão universitário na categoria de duplas da NCAA e da All-American na Universidade de Auburn. É PhD em fisiologia do exercício. Atua também como treinador especialista em força e condicionamento físico para tenistas profissionais, incluindo atletas que participaram de todos os torneios Grand Slam.

Sumário

Capítulo 1. O jogador de tênis em movimento
Capítulo 2. Ombros
Capítulo 3. Braços e punhos
Capítulo 4. Tórax
Capítulo 5. Costas
Capítulo 6. Core e torso
Capítulo 7. Pernas
Capítulo 8. Fortalecimento rotacional
Capítulo 9. Exercícios de movimentação
Capítulo 10. Lesões comuns no tênis

Especificações

ISBN
9788520434567
Peso
0,728 kg
Largura
17 cm
Altura
24 cm
Profundidade (lombada)
2,2 cm
Número de páginas
216
Encadernação
Flexível
Ano de publicação
2014
Edição
1
Tipo de produto
Livros

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