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9786555765274
Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercícios com o peso corporal para força, potência e definição – 1ª Edição - Digital
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Especificações
Descrição
Currículo
Autor | Contreras, Bret |
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Sinopse
Sinopse | Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz. |
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Especificações
ISBN | 9786555765274 |
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Número de páginas | 224 |
Ano de publicação | 2015 |
Coleção | Série Anatomia |
Edição | 1 |
Tipo de produto | E-Books |
Link imagem | https://www.manole.com.br/arquivos/course-desc.png |
Requisitos mínimos
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Sobre o autor
Currículo | Bret Contreras: PhD em Ciência do Esporte pela Auckland University of Technology (Nova Zelândia); Mestre pela Arizona State University (EUA); Especialista certificado em força e condicionamento pela National Strenght & Conditioning Association (NSCA), dos EUA. |
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