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(Pré-venda) Ciência e Prática do Cross Training - 1ª Edição

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Referência: 9788520469125
  • Editores: : Ramires Alsamir Tibana, Nuno Manuel Frade de Sousa, Jonato Prestes
  • Treinar mais já não é suficiente. Em modalidades que combinam força, resistência, potência, técnica e tomada de decisão sob fadiga, entender como o corpo responde ao esforço se tornou parte essencial da preparação. Este livro parte justamente deste ponto: aproximar o conhecimento científico da realidade de coaches, atletas e profissionais que lidam diariamente com sessões de alta intensidade.
  • Ao longo dos capítulos, o leitor encontra discussões sobre pacing, recuperação, monitoramento de carga, sono, periodização, sistemas energéticos e execução dos principais movimentos do fitness funcional. A obra também incorpora o crescimento das modalidades híbridas e amplia o debate para estratégias relacionadas ao HYROX e aos desafios do treinamento contemporâneo.
  • Os temas são desenvolvidos de maneira articulada, conectando desempenho, recuperação e adaptação física em diferentes contextos do treinamento esportivo. A combinação entre discussão teórica, exemplos aplicados e situações comuns da prática ajuda o leitor a compreender melhor as demandas do fitness funcional e das modalidades híbridas atuais.
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    Todo mundo cita George Orwell. Mas quantos realmente conhecem o escritor por trás das ideias?

    Nesta biografia, Robert Colls reconstrói a vida de Orwell a partir das experiências que moldaram seu pensamento, do Império Britânico à Guerra Civil Espanhola, em meio às crises sociais e aos conflitos políticos de sua época. Surge um escritor profundamente envolvido com o mundo à sua volta, inquieto, contraditório e sempre em busca de clareza.

    Autor de A Revolução dos Bichos e 1984, Orwell ajudou a definir a realidade em que vivemos. Aqui, ele aparece de forma mais próxima, mais humana e longe dos clichês. Um convite a redescobrir um dos autores mais influentes do século XX.
    • Ramires Alsamir Tibana: Doutor em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília (UCB), título que incluiu uma visita técnica à Universidade de Nevada (Las Vegas), e mestre pela mesma instituição, com período sanduíche na Western Kentucky University. Graduado pelo Centro Universitário EuroAmericano (UNIEURO), ele também concluiu estágios de pós-doutorado na Faculdade de Medicina e na Faculdade de Educação Física da Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT).
    • Nuno Manuel Frade de Sousa: Graduado em Ciências do Desporto e Educação Física pela Universidade de Coimbra, em Portugal, e especialização em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho. Sua trajetória acadêmica avançou na Universidade de São Paulo (USP), onde obteve os títulos de mestre e doutor em Ciências, focando suas pesquisas na interface entre fisiologia e desempenho humano.
    • Jonato Prestes: Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (UEM), onde também se especializou em Treinamento Desportivo. É mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP) e doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), além de possuir pós-doutorado pela Western Kentucky University, consolidando-se como uma referência em fisiologia do exercício e treinamento de força.
    • Ramires Alsamir Tibana: Doutor em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília (UCB), título que incluiu uma visita técnica à Universidade de Nevada (Las Vegas), e mestre pela mesma instituição, com período sanduíche na Western Kentucky University. Graduado pelo Centro Universitário EuroAmericano (UNIEURO), ele também concluiu estágios de pós-doutorado na Faculdade de Medicina e na Faculdade de Educação Física da Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT). Nuno Manuel Frade de Sousa: Graduado em Ciências do Desporto e Educação Física pela Universidade de Coimbra, em Portugal, e especialização em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho. Sua trajetória acadêmica avançou na Universidade de São Paulo (USP), onde obteve os títulos de mestre e doutor em Ciências, focando suas pesquisas na interface entre fisiologia e desempenho humano. Jonato Prestes: Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (UEM), onde também se especializou em Treinamento Desportivo. É mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP) e doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), além de possuir pós-doutorado pela Western Kentucky University, consolidando-se como uma referência em fisiologia do exercício e treinamento de força.
    • Ramires Alsamir Tibana, Nuno Manuel Frade de Sousa, Jonato Prestes
    • Ramires Alsamir Tibana, Nuno Manuel Frade de Sousa, Jonato Prestes
    • Leitores de biografias; estudantes e pesquisadores de literatura; professores de literatura e história; estudiosos de ciência política; pesquisadores de história intelectual; leitores de George Orwell; estudantes de ciências humanas; jornalistas; profissionais das áreas de comunicação e cultura; interessados em política, totalitarismo e pensamento crítico.
    • Leitores de biografias; estudantes e pesquisadores de literatura; professores de literatura e história; estudiosos de ciência política; pesquisadores de história intelectual; leitores de George Orwell; estudantes de ciências humanas; jornalistas; profissionais das áreas de comunicação e cultura; interessados em política, totalitarismo e pensamento crítico.
    • ISBN
      9788520469125
    • Largura
      15,5 cm
    • Altura
      22,5 cm
    • Profundidade (lombada)
      3,3 cm
    • Número de páginas
      480
    • Encadernação
      Brochura
    • Ano de publicação
      2026
    • Tipo de produto
      Livros

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    Ciencia-e-Pratica-do-Cross-Training----1ª-Edicao

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