Ramires Alsamir Tibana: Doutor em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília (UCB), título que incluiu uma visita técnica à Universidade de Nevada (Las Vegas), e mestre pela mesma instituição, com período sanduíche na Western Kentucky University. Graduado pelo Centro Universitário EuroAmericano (UNIEURO), ele também concluiu estágios de pós-doutorado na Faculdade de Medicina e na Faculdade de Educação Física da Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT). Nuno Manuel Frade de Sousa: Graduado em Ciências do Desporto e Educação Física pela Universidade de Coimbra, em Portugal, e especialização em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho. Sua trajetória acadêmica avançou na Universidade de São Paulo (USP), onde obteve os títulos de mestre e doutor em Ciências, focando suas pesquisas na interface entre fisiologia e desempenho humano. Jonato Prestes: Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (UEM), onde também se especializou em Treinamento Desportivo. É mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP) e doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), além de possuir pós-doutorado pela Western Kentucky University, consolidando-se como uma referência em fisiologia do exercício e treinamento de força.

Ramires Alsamir Tibana, Nuno Manuel Frade de Sousa, Jonato Prestes

Profissionais de educação física, treinadores, coaches de fitness funcional, preparadores físicos, fisiologistas do exercício, estudantes de educação física e ciências do esporte, pesquisadores, atletas de fitness funcional, praticantes de treinamento híbrido e HYROX, profissionais da saúde esportiva, fisioterapeutas, nutricionistas esportivos.

Prefácio Capítulo 1: Introdução ao fitness funcional Capítulo 2: Sistemas energéticos no fitness funcional Capítulo 3: Princípios e periodização do treinamento no fitness funcional Capítulo 4: Periodização nutricional e biomarcadores de saúde e desempenho: aplicações para atletas de fitness funcional Capítulo 5: Recuperação pós-treino Capítulo 6: Tapering: objetivo, estratégias e aplicação Capítulo 7: Carga de treinamento: práticas comuns de monitoramento e um guia para o fitness funcional Capítulo 8: Aplicações práticas no controle da carga de treinamento Capítulo 9: Overtraining no fitness funcional: uma abordagem prática Capítulo 10: Pacing e controle da intensidade durante sessões de fitness funcional Capítulo 11: Aspectos relacionados à qualidade do sono em atletas Capítulo 12: Exercícios utilizados no fitness funcional Capítulo 13: HYROX: a nova fronteira do fitness competitivo Índice remissivo