Condicionamento físico para dança – 1ª Edição - Digital
9788520449738
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Sobre o Curso
Esta obra tem como objetivo o aperfeiçoamento da técnica e do desempenho em todos os estilos de dança, por meio do fortalecimento do centro do corpo (core) e da ênfase na coordenação, no equilíbrio, no alinhamento e na flexibilidade.
Currículo
| Autor | Franklin, Eric |
|---|---|
| Currículo | Sobre o autor:
Eric Franklin possui mais de 25 anos de experiência como dançarino e coreógrafo. Além de ter o grau de bacharel em Fine Arts (BFA) pela Tisch School of the Arts da Universidade de Nova York e de bacharel em Ciências pela Universidade de Zurique, ele estudou e treinou com alguns dos melhores especialistas em condicionamento, imagem e movimento do mundo inteiro, e usou esse treinamento como profissional da dança em Nova York. Enquanto era membro da faculdade do American Dance Festival, de 1991 a 1997, ele começou a desenvolver exercícios com foco no condicionamento específico para dança aos seus alunos. Leciona regularmente o condicionamento para dança em escolas e universidades pelo mundo. |
Sinopse
| Sinopse | As técnicas inovadoras e comprovadas deste livro, que ensinam a trabalhar os músculos por meio de movimentos semelhantes aos empregados na dança e a incorporar o poder da mente no treinamento, irão ajudá-lo a expressar todo o seu potencial físico e artístico à medida que proporcionarão:
- fortalecimento dos músculos utilizados na dança, por meio de exercícios com faixas elásticas; - melhora do equilíbrio e liberação da tensão por meio de divertidos execícios com bolas; - desenvolvimento de potência nas pernas e no tronco, que se refletirá em saltos mais altos e piruetas mais centradas; - pliés mais profundos, extensões e rotações externas aprimoradas e maior elevação de pernas sem aplicar tensão; - aumento da flexibilidade por meio de toque, consciência de movimento e imagens mentais. Condicionamento físico para dança apresenta 170 ilustrações, acompanhadas de 160 exercícios e um programa de treinamento que o ajudarão a atingir um maior condicionamento mente-corpo. |
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Sumário
| Sumário | Sumário resumido:
• Condicionamento mente-corpo • Imagem corporal • Equilíbrio reflexivo • Flexibilidade relaxada • Movimento alinhado para uma técnica aprimorada • Fortalecendo o centro • Desenvolvendo potência nas pernas e nos pés • Desenvolvendo potência no tronco e nos braços • Melhorando giros, saltos e rotações externas • Treinamento com faixa elástica |
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Especificações
| Tipo de produto | E-books |
|---|---|
| ISBN | 9788520449738 |
| Número de páginas | 248 |
| Ano de publicação | 2013 |
| Edição | 1ª EDIÇÃO |
Informações adicionais
| Origem do livro | Tradução |
|---|---|
| Título original | Healthy Back Anatomy |
| Tradução | Paulo Laino Cândido |
Requisitos mínimos
| Requisitos mínimos | Acesso pela plataforma on-line via navegador*, no endereço https://manole.vitalsource.com:
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