Elisa H. Kozasa: Doutora em Ciências pelo Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Pesquisadora do Instituto do Cérebro do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein e Professora Titular da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein. Fellow do Mind and Life Institute. Membro honorário da Força Aérea Brasileira. Membro da Society for Neuroscience. Possui trabalhos premiados nas áreas de pesquisa e inovação voltadas ao bem-estar e à performance.

Psicólogos, psiquiatras, terapeutas, médicos e profissionais de saúde integrativa, professores, coordenadores pedagógicos, coaches e líderes organizacionais e profissionais de RH

A Editora Manole adota a plataforma de e-books VitalSource Bookshelf. Além de oferecer vários recursos, o Bookshelf permite até quatro instalações, sendo duas em dispositivos móveis (smartphones e tablets) e duas em computadores (desktops ou notebooks). Compatibilidade Além do acesso on-line e Off-line (online.vitalsource.com), o Bookshelf está disponível para os seguintes sistemas: Windows, Mac OS X, iOS e Android. Acesso aos e-books • Após a confirmação do pagamento, o e-book será associado a uma conta na VitalSource. Se você já for usuário do Bookshelf, o e-book será associado à conta existente; caso contrário, será criada uma conta com o e-mail utilizado para a compra; • Os dados para login devem ser informados no Bookshelf on-line ou na primeira utilização do aplicativo. Após novas aquisições, é importante clicar na opção “Atualizar biblioteca”. Acessibilidade • O aplicativo Bookshelf dispõe de recursos para auxiliar os portadores de deficiência visual. Além da ampliação de caracteres, o aplicativo oferece a leitura com voz sintetizada; • O recurso de leitura em português funciona em instalações em nosso idioma no Windows 7 SP1 ou superior e OS X 10.10 (Yosemite). Observações importantes • Em sistemas Linux e Windows Phone, seus e-books podem ser acessados on-line; • Não é permitida a impressão dos e-books; • Os e-books adquiridos no site da Editora Manole não são compatíveis com os aplicativos e dispositivos Kindle, Nook, Kobo e Lev;

Prefácio Apresentação 1. Uma breve história da Filosofia das Emoções no Ocidente 2. Os sabores do autorreconhecimento: as emoções nas Filosofias Contemplativas do oriente 3. Emoções, sentimentos e consciência na perspectiva de Antonio Damasio 4. São as emoções universais? 5. As emoções e o fluxo informacional entre corpo e cérebro 6. Quando o desequilíbrio emocional se torna transtorno mental 7. Terapias cognitivo-comportamentais e a emoção 8. Meditação para regulação emocional 9. Autocompaixão e compaixão 10. Cultivating emotional balance (CEB) 11. Emoções e saúde mental em situações extremas Considerações finais Índice remissivo